Квинтэссенция
Запланировано постов: 383Опубликовано постов: 863Подписчики: 4Счётчик доступен: 2 из 10постинг включенбез ручного согласования
Соцсети и аккаунты
YouTube
5 из 5 подключено
В очереди 77Опубликовано 263Ошибки 0
Тредс
3 из 4 подключено
В очереди 77Опубликовано 534Ошибки 0
q_labпроверка привычек и советов
ждет привязку@quintessence24прогнозирование жизни, счастье, жизнь сейчас, маленькие выборы и будущее без мистики
подключеннет данных↗2 из 2 подключено
В очереди 25Опубликовано 60Ошибки 0
Telegram
1 из 1 подключено
В очереди 14Опубликовано 0Ошибки 0
ВКонтакте
1 из 1 подключено
В очереди 21Опубликовано 7Ошибки 0
Дзен
1 из 1 подключено
В очереди 140Опубликовано 0Ошибки 0
0 из 1 подключено
В очереди 13Опубликовано 1Ошибки 0
TikTok
0 из 1 подключено
В очереди 13Опубликовано 1Ошибки 0
Postmypost
1 из 1 подключено
В очереди 0Опубликовано 0Ошибки 0
Threads
Состояние: Автопостинг · локальная проверкаРасписание: активноПодписчики: нет данныхЗапланировано: 77Опубликовано: 533Ошибки: 0
Контроль сервера
Статус: окПроверено: 2026-10-22T19:26:13.417013+03:00Цель: 6 / день
| День | Цель | Локально | Postmypost |
|---|---|---|---|
| 2026-10-22 | 18 | 18 | 18 |
| 2026-10-23 | 18 | 18 | 18 |
| 2026-10-24 | 18 | 18 | 18 |
| 2026-10-25 | 18 | 18 | 18 |
| 2026-10-26 | 18 | 18 | 18 |
Редакционный контроль Threads
Режим: Автопостинг · локальная проверкаАккаунты: 3История: 689Фразы в индексе: 2606Новая очередь: 77Проверка дублей: без платных APIТребуют сверки: 1Старые неопределённые доставки: 8Обновлено: 2026-10-22T16:26:13.408676+00:00
Проверки и покрытие истории · Проверочная лента · Аудит повторов · Состояние возобновления
Комментинг
Состояние: черновики готовыРежим: drafts_onlyЖивой исполнитель: not_configuredЧерновики: 3Заблокировано редактором: 0Лимит: 3 / день
Безопасный режим: система готовит и проверяет комментарии, но не отправляет их автоматически без подключенного официального API или авторизованной браузерной сессии.
| Создано | Аккаунт | Цель | Оценка | Статус | Комментарий |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-09-22T12:02:31.975300+03:00 | @q.myenergy | @example_author_3 | 88.0 | черновик оператору | Иногда отдых портится ровно в тот момент, когда у него появляется KPI. |
| 2026-09-22T12:02:31.975274+03:00 | @q.myenergy | @example_author_2 | 88.0 | черновик оператору | Своя задача весь день стояла в очереди после чужого «на минутку». |
| 2026-09-22T12:02:31.975238+03:00 | @q.myenergy | @example_author_1 | 88.0 | черновик оператору | Выходные ещё не начались, а уже выглядят как отдельная должность. |
| Слот | Голос | Логин | Postmypost account_id | Статус | Лимит |
|---|---|---|---|---|---|
| q_energy | q_energy энергия, бытовой ресурс, смешные и умные наблюдения про состояние | @q.myenergy | 2299043 | подключен | 6 / день |
| q_decisions | q_decisions выбор и конкретизация задач | @quintessences_s | 2296354 | подключен | 6 / день |
| q_lab | q_lab проверка привычек и советов | ждем логин | не назначен | ждет привязку | 1 / день |
| q_life | q_life прогнозирование жизни, счастье, жизнь сейчас, маленькие выборы и будущее без мистики | @quintessence24 | 2299123 | подключен | 6 / день |
Ближайшие публикации
| Время | Аккаунт | Статус | Текст |
|---|---|---|---|
| 2026-10-22T20:51:48+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Когда бытовые мелочи накапливаются, отдых кажется чем-то из далёкого мира. Может, стоит сделать паузу, прежде чем засыпать список дел? |
| 2026-10-22T21:13:32+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | Заходишь в лифт, и каждый смотрит в пол или в экран телефона. Никто не предлагает начать разговор, хотя пятеро человек — отличный повод д... |
| 2026-10-22T21:41:29+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | Когда в задачах нет ответственных, результат чаще напоминает лотерею. |
| 2026-10-22T22:48:45+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Вечер: квартира наполнена звуками, а отдых всё ещё в очереди. |
| 2026-10-23T09:15:09+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | В выходной день холодильник молчит, а на плите — пусто. Кажется, что самая простая бытовая задача — приготовить еду — превращается в целы... |
| 2026-10-23T10:02:18+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | В очереди в магазине двое стоят рядом: один листает телефон, другой смотрит на продукты. Оба погружены в свои мысли, но разве малообразно... |
| 2026-10-23T11:06:03+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Вечерняя квартира, и посреди привычного шума — звук закрывающейся книги. За ним — пауза, длиннее привычной. Кажется, даже бытовая суета и... |
| 2026-10-23T11:37:12+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | На собрании команда решает, кто будет отвечать за какие задачи. Один предлагает разделить все по интересам, другой — по срочности, третий... |
| 2026-10-23T12:47:43+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | В метро мужчина читает книгу, а женщина смотрит в окно. Оба едут в один город, но кажется, что путешествуют по разным мирам. |
| 2026-10-23T13:19:14+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Кто-то считает порядок в доме способом экономить силы, а кто-то — путём создавать уют. Интересно, как личный взгляд меняет бытовую нагрузку. |
| 2026-10-23T13:29:49+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | В офисе стоит такая тишина, что слышно, как кто-то делает заметки. Но стоит лишь начать обсуждение — и сразу возникает вопрос: кто отвеча... |
| 2026-10-23T15:01:20+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | На встрече три человека обсуждают один проект, но каждый использует слово «срочно» в разном смысле. Как часто из-за этого срываются сроки? |
| 2026-10-23T15:41:38+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | В парке семья кормит голубей, и дети смеются, пытаясь поймать птичек взглядом. Рядом пожилой мужчина сидит на скамейке и наблюдает за ним... |
| 2026-10-23T16:06:53+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Почему уборка кажется марафоном, если это просто несколько шагов? |
| 2026-10-23T17:06:22+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | Если задача без срока — стоит ли её вообще начинать? |
| 2026-10-23T17:44:55+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | В автобусе трое стоят у дверей: один готовится выйти, другой смотрит в окно, третий — листает телефон. Каждый в своей реальности, хотя пр... |
| 2026-10-23T19:03:06+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | На совещании: один предлагает разделить задачи по приоритетам, другой — по опыту, третий — по настроению. А если просто взять и начать с ... |
| 2026-10-23T20:17:15+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | Утро в лифте: двое молчат, хотя знают друг друга по имени. Интересно, что тяжелее — нажать кнопку или начать разговор? |
| 2026-10-23T21:00:10+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Когда вода в чайнике закипает, а перерыв планируется через час — как скоротать минуту ожидания? |
| 2026-10-23T21:25:17+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | В обсуждении задачи три человека называют время «срочно» — у каждого свой часовой пояс. Может, стоит не просто говорить «срочно», а уточн... |
Instagram · Reels
По 3 ролика на аккаунт в деньЗапланировано: 25Опубликовано: 60Обновлено: 2026-10-22 19:27:26
В ту же минуту, что YouTube; Postmypost округляет секунды. Кастомная обложка подготовлена; API Postmypost не предоставляет подтверждённой привязки. В публикации — кадр видео.
Готовый запас на три дня
Проверка каждые 30 минут · По 3 ролика в сутки на канал · Запас: 45 / 45
| Канал | 23.10 | 24.10 | 25.10 | Состояние |
|---|---|---|---|---|
| Энергия | Квинтэссенция | 3 / 3 | 3 / 3 | 3 / 3 | Готов |
| Квинтэссенция — экосистема человека | 3 / 3 | 3 / 3 | 3 / 3 | Готов |
| Сценарии жизни | Квинтэссенция | 3 / 3 | 3 / 3 | 3 / 3 | Готов |
| Все о йоге | 3 / 3 | 3 / 3 | 3 / 3 | Готов |
| Внутренний голос | 3 / 3 | 3 / 3 | 3 / 3 | Готов |
Производство: недостаточно места. Свободно 3.78 ГБ; необходим резерв 4.0 ГБ. Автоочистка включена.
Видео · YouTube
Производство: Включено · Публикация: Включена
МСК · Разное время публикации · Частота указана отдельно для каждого канала
Новые Shorts: около 15 секунд · 4 сцены · Утверждённый визуал и голос · Запас на 3 дня · Проверка запаса каждые 30 минут.
Энергия | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 4 · в YouTube 9 · опубликовано 54
Квинтэссенция — экосистема человека: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 4 · в YouTube 9 · опубликовано 50
Сценарии жизни | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 4 · в YouTube 8 · опубликовано 54
Все о йоге: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 4 · в YouTube 9 · опубликовано 52
Внутренний голос: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 4 · в YouTube 9 · опубликовано 52
В производстве: 0 · На приёмке: 0 · Готово: 20 · Опубликовано: 262
Обновлено: 2026-10-22 19:28:33 · МСК
Процесс производства · Утверждённый короткий формат
| Когда · МСК | Ролик | Статус | Просмотр | Ошибка |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-22 19:59:20 | Энергия | Квинтэссенция Где найти паузу в плотном дне? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-22 20:41:33 | Внутренний голос Коллега ушёл молча — это знак? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-22 20:59:31 | Квинтэссенция — экосистема человека Что вы откладываете на потом? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-22 21:08:32 | Все о йоге Успеете на йогу в обычный вечер? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 10:03:50 | Все о йоге На первом уроке термины незнакомы? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 10:44:25 | Квинтэссенция — экосистема человека Усталость или спешка перед встречей? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 11:03:53 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Соглашаться на встречу после работы? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 14:16:32 | Квинтэссенция — экосистема человека Свободный вечер сам вернёт силы? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 14:17:53 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Новый график оставит время на всё? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 14:38:28 | Внутренний голос Не ответили сразу — вы уже всё решили? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 14:39:27 | Энергия | Квинтэссенция Куда уходит энергия в рабочий день? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 15:27:36 | Все о йоге Какой преподаватель объясняет понятнее? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 17:09:34 | Квинтэссенция — экосистема человека Куда пропало свободное время? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 17:14:51 | Энергия | Квинтэссенция Почему вечер снова занят? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 17:36:46 | Внутренний голос Не позвали — значит, исключают? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 20:04:26 | Все о йоге Замялись на первом уроке? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 20:28:33 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Созвон без темы — соглашаться сразу? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 20:46:08 | Внутренний голос Опечатались — и уже неловко? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 20:58:28 | Энергия | Квинтэссенция Сели отдохнуть, а мысли всё о делах? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 10:26:10 | Квинтэссенция — экосистема человека На кухне прибавилось дел? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 10:36:22 | Все о йоге Урок точно подходит новичку? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 11:23:42 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Брать новую задачу прямо сейчас? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 12:24:09 | Энергия | Квинтэссенция Свободный вечер — это уже отдых? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 12:42:25 | Внутренний голос Одна задача испортила весь день? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 13:49:49 | Квинтэссенция — экосистема человека Просьба срочная — значит бросать всё? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 15:24:22 | Все о йоге Урок помещается в ваш вечер? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 16:36:04 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Помочь с презентацией — но сколько времени? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 16:41:56 | Внутренний голос Молчание в чате — это отказ? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 17:48:29 | Энергия | Квинтэссенция Почему отчёт всё не готов? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 19:12:54 | Внутренний голос Правка текста — оценка вас? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
ВК · Клипы
Источник: Энергия | Квинтэссенция → @myqenergy · Тот же готовый ролик, без повторного производства
Подключение: Нужен доступ для публикации клипов · В очереди: 62 · Опубликовано: 0
Текущий ключ группы не авторизует загрузку видео. Автопубликация клипов пока не запущена.
| Время · МСК | Ролик | Статус |
|---|---|---|
| 2026-10-05 10:47:47 | Вечерний разбор: не все дела нужно закрыть сегодня | Ожидает подключения |
| 2026-10-05 14:26:37 | Балкон не обязан стать идеальным за один вечер | Ожидает подключения |
| 2026-10-05 18:40:21 | Куда уходит время при подготовке презентации | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 14:15:31 | Почему обычный звонок затянул весь вечер? | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 17:33:15 | План на выходной оказался длиннее самого выходного | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 21:13:14 | Казалось, просто расставить книги: откуда взялись лишние дела | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 12:34:02 | Проверка: сколько сил займёт уход за комнатным растением? | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 15:07:50 | Казалось, созвон короткий: куда ушли силы? | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 18:28:11 | Заблуждение: если форма простая, заполнить её легко | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 12:14:27 | Правда ли короткая поездка не требует сборов? | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 16:02:35 | Одна правка в презентации — и куда ушёл вечер | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 20:21:40 | Отдыхаете, а сил меньше? | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 11:29:35 | Почему дорога домой выматывает? | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 14:04:06 | Казалось, цветы полить быстро: проверьте, что забирает время | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 18:56:35 | Отдых — это не всегда время без дел | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 10:09:59 | Где прячутся мелкие дела? | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 16:27:09 | Почему обеденный перерыв исчез? | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 19:44:26 | Почему подготовка к гостям занимает весь вечер? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 10:18:38 | Почему отчёт опять не готов? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 14:52:16 | Обязательно ли успеть всё к гостям? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 17:29:49 | Усталость — не всегда от большого дела | Ожидает подключения |
| 2026-10-13 20:43:20 | Что проверить перед тем, как согласиться? | Ожидает подключения |
| 2026-10-13 20:46:41 | Если весь день занят, всё ли успеете? | Ожидает подключения |
| 2026-10-14 11:46:26 | Работа закрыта, а мысли остались? | Ожидает подключения |
Расписание проекта
| Канал | Частота | Формат | Время | Состояние |
|---|---|---|---|---|
| Дзен | 10 раз в день | compact_article | 08:10-18:40 | активно |
| Telegram | 6_per_week | telegram_editorial_post | Mon/Wed/Fri 12:30; Tue/Thu/Sat 19:00 | активно |
| ВКонтакте | 1 раз в день | Пост с изображением, Статья | 19:00 | активно |
| Тредс | 1 раз в день на аккаунт | Короткий текстовый пост | 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | активно |
| Вертикальные видео | manual_tests_ready_autopost_paused | Вертикальное видео | 19:30 | активно |
| carousel | manual_draft_queue_until_owner_approval | Карусель | uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled | активно |
| youtube_life_scenarios | manual_until_owner_command | Вертикальное видео | manual | выключено |
| youtube_shorts | - | - | выключено | |
| vk_clips | - | - | выключено | |
| 3 Reels в день на каждый из 2 аккаунтов | vertical_short_video | Та же минута, что у соответствующего YouTube | активно |
Таблица постинга
| Когда | Формат | Тема | Площадки | Статус |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-22 08:10 | compact_article | короткий протокол на 7 минут когда вечером нет сил на себя: три ошибки и рабочая альтернатива короткий протокол на 7 минут когда вечером нет сил на себя: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-22 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | Короткий текстовый пост | как не заставлять себя через силу если раздражают обычные рабочие вопросы: три ошибки и рабочая альтернатива как не заставлять себя через силу если раздражают обычные рабочие вопросы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Тредс | ждет аккаунты |
| 2026-10-22 09:20 | compact_article | как не заставлять себя через силу если вечером нет сил на себя: три ошибки и рабочая альтернатива как не заставлять себя через силу если вечером нет сил на себя: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-22 10:30 | compact_article | почему раздражают обычные рабочие вопросы не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива почему раздражают обычные рабочие вопросы не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-22 11:40 | compact_article | что делать если раздражают обычные рабочие вопросы во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива что делать если раздражают обычные рабочие вопросы во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-22 12:50 | compact_article | как понять что раздражают обычные рабочие вопросы связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива как понять что раздражают обычные рабочие вопросы связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-22 14:00 | compact_article | как восстановить энергию когда раздражают обычные рабочие вопросы: три ошибки и рабочая альтернатива как восстановить энергию когда раздражают обычные рабочие вопросы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-22 15:10 | compact_article | почему кофе не помогает когда раздражают обычные рабочие вопросы: три ошибки и рабочая альтернатива почему кофе не помогает когда раздражают обычные рабочие вопросы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-22 16:20 | compact_article | как понять настоящую причину если раздражают обычные рабочие вопросы: три ошибки и рабочая альтернатива как понять настоящую причину если раздражают обычные рабочие вопросы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-22 17:30 | compact_article | что означает глубокая усталость если вечером нет сил на себя: три ошибки и рабочая альтернатива что означает глубокая усталость если вечером нет сил на себя: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-22 18:30 | vertical_short_video | как понять что сон не возвращает энергию связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива как понять что сон не возвращает энергию связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | черновик | |
| 2026-10-22 18:40 | compact_article | как принять решение если вечером нет сил на себя: три ошибки и рабочая альтернатива как принять решение если вечером нет сил на себя: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-22 19:30 | telegram_editorial_post | что означает глубокая усталость если раздражают обычные рабочие вопросы: три ошибки и рабочая альтернатива что означает глубокая усталость если раздражают обычные рабочие вопросы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Telegram | запланировано |
| 2026-10-22 19:30 | Вертикальное видео | почему сон не возвращает энергию не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива почему сон не возвращает энергию не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | TikTok, Instagram, YouTube, ВКонтакте, Pinterest, Тредс | запланировано |
| 2026-10-22 uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled | Карусель | что делать если сон не возвращает энергию во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива что делать если сон не возвращает энергию во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | carousel | запланировано |
| 2026-10-23 08:10 | compact_article | почему кофе не помогает когда сон не возвращает энергию: три ошибки и рабочая альтернатива почему кофе не помогает когда сон не возвращает энергию: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-23 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | Короткий текстовый пост | что означает глубокая усталость если тело устало раньше головы: три ошибки и рабочая альтернатива что означает глубокая усталость если тело устало раньше головы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Тредс | ждет аккаунты |
| 2026-10-23 09:20 | compact_article | как понять настоящую причину если сон не возвращает энергию: три ошибки и рабочая альтернатива как понять настоящую причину если сон не возвращает энергию: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-23 10:30 | compact_article | что означает глубокая усталость если сон не возвращает энергию: три ошибки и рабочая альтернатива что означает глубокая усталость если сон не возвращает энергию: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-23 11:40 | compact_article | как принять решение если сон не возвращает энергию: три ошибки и рабочая альтернатива как принять решение если сон не возвращает энергию: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-23 12:50 | compact_article | короткий протокол на 7 минут когда сон не возвращает энергию: три ошибки и рабочая альтернатива короткий протокол на 7 минут когда сон не возвращает энергию: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-23 14:00 | compact_article | как не заставлять себя через силу если сон не возвращает энергию: три ошибки и рабочая альтернатива как не заставлять себя через силу если сон не возвращает энергию: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-23 15:10 | compact_article | почему тело устало раньше головы не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива почему тело устало раньше головы не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-23 16:20 | compact_article | как понять что тело устало раньше головы связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива как понять что тело устало раньше головы связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-23 17:30 | compact_article | как восстановить энергию когда тело устало раньше головы: три ошибки и рабочая альтернатива как восстановить энергию когда тело устало раньше головы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-23 18:40 | compact_article | как восстановить энергию когда сон не возвращает энергию: три ошибки и рабочая альтернатива как восстановить энергию когда сон не возвращает энергию: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-23 19:30 | Вертикальное видео | как принять решение если тело устало раньше головы: три ошибки и рабочая альтернатива как принять решение если тело устало раньше головы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | TikTok, Instagram, YouTube, ВКонтакте, Pinterest, Тредс | запланировано |
| 2026-10-23 20:30 | Статья | как понять настоящую причину если тело устало раньше головы: три ошибки и рабочая альтернатива как понять настоящую причину если тело устало раньше головы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | ВКонтакте | запланировано |
| 2026-10-23 21:00 | telegram_editorial_post | почему кофе не помогает когда тело устало раньше головы: три ошибки и рабочая альтернатива почему кофе не помогает когда тело устало раньше головы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Telegram | запланировано |
| 2026-10-23 21:00 | vertical_short_video | как не заставлять себя через силу если тело устало раньше головы: три ошибки и рабочая альтернатива как не заставлять себя через силу если тело устало раньше головы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | черновик | |
| 2026-10-23 uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled | Карусель | короткий протокол на 7 минут когда тело устало раньше головы: три ошибки и рабочая альтернатива короткий протокол на 7 минут когда тело устало раньше головы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | carousel | запланировано |
| 2026-10-24 07:00 | vertical_short_video | что означает глубокая усталость если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива что означает глубокая усталость если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | черновик | |
| 2026-10-24 08:10 | compact_article | почему нужно принимать важное решение в усталости не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива почему нужно принимать важное решение в усталости не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 08:30 | telegram_editorial_post | что делать если кажется что это лень, но сил правда нет во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива что делать если кажется что это лень, но сил правда нет во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Telegram | запланировано |
| 2026-10-24 09:00 | Пост с изображением | как понять что кажется что это лень, но сил правда нет связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива как понять что кажется что это лень, но сил правда нет связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | ВКонтакте | запланировано |
| 2026-10-24 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | Короткий текстовый пост | как восстановить энергию когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива как восстановить энергию когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Тредс | ждет аккаунты |
| 2026-10-24 09:20 | compact_article | что делать если нужно принимать важное решение в усталости во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива что делать если нужно принимать важное решение в усталости во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 10:30 | compact_article | как понять что нужно принимать важное решение в усталости связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива как понять что нужно принимать важное решение в усталости связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 11:40 | compact_article | как восстановить энергию когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива как восстановить энергию когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 12:50 | compact_article | почему кофе не помогает когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива почему кофе не помогает когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 14:00 | compact_article | как понять настоящую причину если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива как понять настоящую причину если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 15:10 | compact_article | как принять решение если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива как принять решение если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 16:20 | compact_article | короткий протокол на 7 минут когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива короткий протокол на 7 минут когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 17:30 | compact_article | как не заставлять себя через силу если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива как не заставлять себя через силу если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 18:40 | compact_article | почему кажется что это лень, но сил правда нет не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива почему кажется что это лень, но сил правда нет не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 19:30 | Вертикальное видео | почему кофе не помогает когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива почему кофе не помогает когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | TikTok, Instagram, YouTube, ВКонтакте, Pinterest, Тредс | запланировано |
| 2026-10-24 uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled | Карусель | как понять настоящую причину если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива как понять настоящую причину если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | carousel | запланировано |
| 2026-10-25 08:10 | compact_article | как принять решение если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива как принять решение если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | Короткий текстовый пост | что означает глубокая усталость если энергия скачет в течение дня: три ошибки и рабочая альтернатива что означает глубокая усталость если энергия скачет в течение дня: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Тредс | ждет аккаунты |
| 2026-10-25 09:20 | compact_article | как принять решение если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива как принять решение если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
Видео · YouTube
Производство: Включено · Публикация: Включена
МСК · Разное время публикации · Частота указана отдельно для каждого канала
Новые Shorts: около 15 секунд · 4 сцены · Утверждённый визуал и голос · Запас на 3 дня · Проверка запаса каждые 30 минут.
Энергия | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 4 · в YouTube 9 · опубликовано 54
Квинтэссенция — экосистема человека: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 4 · в YouTube 9 · опубликовано 50
Сценарии жизни | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 4 · в YouTube 8 · опубликовано 54
Все о йоге: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 4 · в YouTube 9 · опубликовано 52
Внутренний голос: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 4 · в YouTube 9 · опубликовано 52
В производстве: 0 · На приёмке: 0 · Готово: 20 · Опубликовано: 262
Обновлено: 2026-10-22 19:28:33 · МСК
Процесс производства · Утверждённый короткий формат
| Когда · МСК | Ролик | Статус | Просмотр | Ошибка |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-22 19:59:20 | Энергия | Квинтэссенция Где найти паузу в плотном дне? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-22 20:41:33 | Внутренний голос Коллега ушёл молча — это знак? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-22 20:59:31 | Квинтэссенция — экосистема человека Что вы откладываете на потом? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-22 21:08:32 | Все о йоге Успеете на йогу в обычный вечер? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 10:03:50 | Все о йоге На первом уроке термины незнакомы? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 10:44:25 | Квинтэссенция — экосистема человека Усталость или спешка перед встречей? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 11:03:53 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Соглашаться на встречу после работы? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 14:16:32 | Квинтэссенция — экосистема человека Свободный вечер сам вернёт силы? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 14:17:53 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Новый график оставит время на всё? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 14:38:28 | Внутренний голос Не ответили сразу — вы уже всё решили? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 14:39:27 | Энергия | Квинтэссенция Куда уходит энергия в рабочий день? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 15:27:36 | Все о йоге Какой преподаватель объясняет понятнее? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 17:09:34 | Квинтэссенция — экосистема человека Куда пропало свободное время? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 17:14:51 | Энергия | Квинтэссенция Почему вечер снова занят? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 17:36:46 | Внутренний голос Не позвали — значит, исключают? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 20:04:26 | Все о йоге Замялись на первом уроке? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 20:28:33 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Созвон без темы — соглашаться сразу? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 20:46:08 | Внутренний голос Опечатались — и уже неловко? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-23 20:58:28 | Энергия | Квинтэссенция Сели отдохнуть, а мысли всё о делах? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 10:26:10 | Квинтэссенция — экосистема человека На кухне прибавилось дел? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 10:36:22 | Все о йоге Урок точно подходит новичку? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 11:23:42 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Брать новую задачу прямо сейчас? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 12:24:09 | Энергия | Квинтэссенция Свободный вечер — это уже отдых? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 12:42:25 | Внутренний голос Одна задача испортила весь день? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 13:49:49 | Квинтэссенция — экосистема человека Просьба срочная — значит бросать всё? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 15:24:22 | Все о йоге Урок помещается в ваш вечер? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 16:36:04 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Помочь с презентацией — но сколько времени? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 16:41:56 | Внутренний голос Молчание в чате — это отказ? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 17:48:29 | Энергия | Квинтэссенция Почему отчёт всё не готов? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 19:12:54 | Внутренний голос Правка текста — оценка вас? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
ВК · Клипы
Источник: Энергия | Квинтэссенция → @myqenergy · Тот же готовый ролик, без повторного производства
Подключение: Нужен доступ для публикации клипов · В очереди: 62 · Опубликовано: 0
Текущий ключ группы не авторизует загрузку видео. Автопубликация клипов пока не запущена.
| Время · МСК | Ролик | Статус |
|---|---|---|
| 2026-10-05 10:47:47 | Вечерний разбор: не все дела нужно закрыть сегодня | Ожидает подключения |
| 2026-10-05 14:26:37 | Балкон не обязан стать идеальным за один вечер | Ожидает подключения |
| 2026-10-05 18:40:21 | Куда уходит время при подготовке презентации | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 14:15:31 | Почему обычный звонок затянул весь вечер? | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 17:33:15 | План на выходной оказался длиннее самого выходного | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 21:13:14 | Казалось, просто расставить книги: откуда взялись лишние дела | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 12:34:02 | Проверка: сколько сил займёт уход за комнатным растением? | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 15:07:50 | Казалось, созвон короткий: куда ушли силы? | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 18:28:11 | Заблуждение: если форма простая, заполнить её легко | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 12:14:27 | Правда ли короткая поездка не требует сборов? | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 16:02:35 | Одна правка в презентации — и куда ушёл вечер | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 20:21:40 | Отдыхаете, а сил меньше? | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 11:29:35 | Почему дорога домой выматывает? | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 14:04:06 | Казалось, цветы полить быстро: проверьте, что забирает время | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 18:56:35 | Отдых — это не всегда время без дел | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 10:09:59 | Где прячутся мелкие дела? | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 16:27:09 | Почему обеденный перерыв исчез? | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 19:44:26 | Почему подготовка к гостям занимает весь вечер? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 10:18:38 | Почему отчёт опять не готов? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 14:52:16 | Обязательно ли успеть всё к гостям? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 17:29:49 | Усталость — не всегда от большого дела | Ожидает подключения |
| 2026-10-13 20:43:20 | Что проверить перед тем, как согласиться? | Ожидает подключения |
| 2026-10-13 20:46:41 | Если весь день занят, всё ли успеете? | Ожидает подключения |
| 2026-10-14 11:46:26 | Работа закрыта, а мысли остались? | Ожидает подключения |
Instagram · Reels
По 3 ролика на аккаунт в деньЗапланировано: 25Опубликовано: 60Обновлено: 2026-10-22 19:27:26
В ту же минуту, что YouTube; Postmypost округляет секунды. Кастомная обложка подготовлена; API Postmypost не предоставляет подтверждённой привязки. В публикации — кадр видео.