Квинтэссенция
Соцсети и аккаунты
YouTube
5 из 5 подключено
Тредс
3 из 4 подключено
2 из 2 подключено
Telegram
1 из 1 подключено
ВКонтакте
1 из 1 подключено
Дзен
1 из 1 подключено
0 из 1 подключено
TikTok
0 из 1 подключено
Postmypost
1 из 1 подключено
Threads
Контроль сервера
| День | Цель | Локально | Postmypost |
|---|---|---|---|
| 2026-10-24 | 18 | 18 | 18 |
| 2026-10-25 | 18 | 18 | 18 |
| 2026-10-26 | 18 | 18 | 18 |
| 2026-10-27 | 18 | 18 | 18 |
| 2026-10-28 | 18 | 18 | 18 |
Редакционный контроль Threads
Проверки и покрытие истории · Проверочная лента · Аудит повторов · Состояние возобновления
Комментинг
Безопасный режим: система готовит и проверяет комментарии, но не отправляет их автоматически без подключенного официального API или авторизованной браузерной сессии.
| Создано | Аккаунт | Цель | Оценка | Статус | Комментарий |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-09-22T12:02:31.975300+03:00 | @q.myenergy | @example_author_3 | 88.0 | черновик оператору | Иногда отдых портится ровно в тот момент, когда у него появляется KPI. |
| 2026-09-22T12:02:31.975274+03:00 | @q.myenergy | @example_author_2 | 88.0 | черновик оператору | Своя задача весь день стояла в очереди после чужого «на минутку». |
| 2026-09-22T12:02:31.975238+03:00 | @q.myenergy | @example_author_1 | 88.0 | черновик оператору | Выходные ещё не начались, а уже выглядят как отдельная должность. |
| Слот | Голос | Логин | Postmypost account_id | Статус | Лимит |
|---|---|---|---|---|---|
| q_energy | q_energy энергия, бытовой ресурс, смешные и умные наблюдения про состояние | @q.myenergy | 2299043 | подключен | 6 / день |
| q_decisions | q_decisions выбор и конкретизация задач | @quintessences_s | 2296354 | подключен | 6 / день |
| q_lab | q_lab проверка привычек и советов | ждем логин | не назначен | ждет привязку | 1 / день |
| q_life | q_life прогнозирование жизни, счастье, жизнь сейчас, маленькие выборы и будущее без мистики | @quintessence24 | 2299123 | подключен | 6 / день |
Ближайшие публикации
| Время | Аккаунт | Статус | Текст |
|---|---|---|---|
| 2026-10-24T18:52:23+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | На остановке автобус опаздывает, и все смотрят в одну сторону, будто там появится ответ на вопрос, которого никто не задавал. Интересно, ... |
| 2026-10-24T20:26:28+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Как часто родители, перенося на выходные уборку и готовку, забывают, что отдых — это не просто пауза между заданиями, а важная часть силы... |
| 2026-10-24T20:36:32+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | Встреча началась, а каждый слушатель уже прокрутил в голове свои три варианта решения. Кто-то слышит, а кто-то готовит ответ — и оба быва... |
| 2026-10-24T21:19:45+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | Почти все знают, что утро начинается с кофе, но почему-то забывают: иногда важнее просто не спешить и дать дню начать себя. |
| 2026-10-24T21:57:30+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Почему в выходной так сложно переключиться с дел на просто отдых? |
| 2026-10-25T08:32:10+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | В переговорках часто оказывается, что ключ к решению — не в новых идеях, а в умении услышать уже сказанное. |
| 2026-10-25T09:32:02+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Вечер, и холодильник открывают несколько раз, хотя еды хватает. Похоже, иногда не голод, а привычка просто заполняет короткие паузы. |
| 2026-10-25T10:03:36+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | В парке две бабушки сидят на скамейке и обсуждают погоду, будто это новинка дня. Рядом кот лениво перебирает листья. Иногда именно такие ... |
| 2026-10-25T11:19:00+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Вечером в квартире свет не гаснет сразу, а плавно приглушается. Кто-то уже погружается в тишину, а кто-то продолжает шуршать бумагами. Па... |
| 2026-10-25T11:34:26+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | В офисе спорят: один предлагает планировать каждое действие, другой — действовать интуитивно. Между ними — третий, который просто хочет н... |
| 2026-10-25T13:07:03+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | На улице весна, а кто-то всё ещё выбирает между зонтом и солнечными очками. Иногда решения бывают проще, чем кажется. |
| 2026-10-25T13:44:41+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | На совещании каждый пользуется своим списком задач: один кладёт всё на бумагу, другой — в телефон, а третий просто запоминает. Но как тол... |
| 2026-10-25T14:16:32+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Когда домой приходишь усталым, а холодильник словно подмигивает: давай, открой, может, там есть что-то особенное для души. |
| 2026-10-25T15:13:39+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | В метро за окном мелькают лица, а внутри каждый уткнулся в экран: новости, соцсети, письма. Но как только поезд останавливается, мгновени... |
| 2026-10-25T16:31:53+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | На совещании три человека смотрят на один и тот же отчет, но каждый видит в нем что-то свое: одна цифра кажется ключевой, другая — тревож... |
| 2026-10-25T16:57:28+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Когда выключаешь свет и вдруг понимаешь, как много в тишине можно услышать. |
| 2026-10-25T17:08:07+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | Где-то в парке двое играют в шахматы на старой скамейке, а рядом дети гоняются за мячом. Кто-то скажет, что это просто день, но именно в ... |
| 2026-10-25T18:44:21+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | В совещании три участника спорят, что считать «конечным результатом»: кто-то видит цифры, кто-то — эмоции, а третий — просто возможность ... |
| 2026-10-25T19:15:12+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | В очереди в магазине все молчат, но каждый считает, что знает, кто самый нетерпеливый. |
| 2026-10-25T20:33:09+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Вечером на кухне все делают что-то по-своему: кто-то режет салат, кто-то моет посуду, а кто-то просто стоит у плиты и смотрит в окно. Каж... |
Instagram · Reels
В ту же минуту, что YouTube; Postmypost округляет секунды. Кастомная обложка подготовлена; API Postmypost не предоставляет подтверждённой привязки. В публикации — кадр видео.
| Время · МСК | Аккаунт | Ролик | Статус | Обложка |
|---|---|---|---|---|
| 24.10 19:39 | @q.mydecision | Соглашаться на проект без ясного объёма? | Запланировано | Превью |
| 24.10 20:41 | @q.myenergy | Перерыв начался, а вы всё читаете сообщения? | Запланировано | Превью |
| 25.10 10:03 | @q.myenergy | Между встречами всего пять минут? | Запланировано | Превью |
| 25.10 11:16 | @q.mydecision | Сомнение — значит, выбор неверный? | Запланировано | Превью |
| 25.10 12:51 | @q.myenergy | Отчёт отнимает все силы? | Запланировано | Превью |
| 25.10 14:26 | @q.mydecision | Переезд выглядит легче на картинке? | Запланировано | Превью |
| 25.10 19:57 | @q.myenergy | Задача всё время висит в голове? | Запланировано | Превью |
| 25.10 19:58 | @q.mydecision | Гости на весь вечер? | Запланировано | Превью |
| 26.10 11:32 | @q.mydecision | Сомнение — знак остановиться? | Запланировано | Превью |
| 26.10 13:08 | @q.myenergy | Сил мало, а просьбы всё идут? | Запланировано | Превью |
| 26.10 14:24 | @q.mydecision | Новая встреча — она обязательна? | Запланировано | Превью |
| 26.10 16:27 | @q.myenergy | Почему простая задача так утомляет? | Запланировано | Превью |
| 26.10 19:06 | @q.myenergy | Можно ответить не сразу? | Запланировано | Превью |
| 26.10 20:42 | @q.mydecision | Стол поместится в рабочем углу? | Запланировано | Превью |
Готовый запас на три дня
Проверка каждые 30 минут · По 3 ролика в сутки на канал · Запас: 30 / 45
| Канал | 25.10 | 26.10 | 27.10 | Состояние |
|---|---|---|---|---|
| Энергия | Квинтэссенция | 3 / 3 | 3 / 3 | 0 / 3 | Пополняется |
| Квинтэссенция — экосистема человека | 3 / 3 | 3 / 3 | 0 / 3 | Пополняется |
| Сценарии жизни | Квинтэссенция | 3 / 3 | 3 / 3 | 0 / 3 | Пополняется |
| Все о йоге | 3 / 3 | 3 / 3 | 0 / 3 | Пополняется |
| Внутренний голос | 3 / 3 | 3 / 3 | 0 / 3 | Пополняется |
Энергия | Квинтэссенция: в готовом запасе не хватает 3 роликов.
Квинтэссенция — экосистема человека: в готовом запасе не хватает 3 роликов.
Сценарии жизни | Квинтэссенция: в готовом запасе не хватает 3 роликов.
Все о йоге: в готовом запасе не хватает 3 роликов.
Внутренний голос: в готовом запасе не хватает 3 роликов.
Производство: недостаточно места. Свободно 3.03 ГБ; необходим резерв 4.0 ГБ. Автоочистка включена.
Видео · YouTube
Производство: Включено · Публикация: Включена
МСК · Разное время публикации · Частота указана отдельно для каждого канала
Новые Shorts: около 15 секунд · 4 сцены · Утверждённый визуал и голос · Запас на 3 дня · Проверка запаса каждые 30 минут.
Энергия | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 7 · опубликовано 60
Квинтэссенция — экосистема человека: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 7 · опубликовано 56
Сценарии жизни | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 7 · опубликовано 59
Все о йоге: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 7 · опубликовано 58
Внутренний голос: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 7 · опубликовано 58
В производстве: 30 · На приёмке: 0 · Готово: 0 · Опубликовано: 291
Обновлено: 2026-10-24 18:27:36 · МСК
Процесс производства · Утверждённый короткий формат
| Когда · МСК | Ролик | Статус | Просмотр | Ошибка |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-24 19:12:54 | Внутренний голос Правка текста — оценка вас? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 19:39:43 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Соглашаться на проект без ясного объёма? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 20:41:59 | Энергия | Квинтэссенция Перерыв начался, а вы всё читаете сообщения? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 20:44:10 | Квинтэссенция — экосистема человека Перед встречей уже пять вопросов? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 20:47:23 | Все о йоге Оба урока в расписании? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 10:03:38 | Энергия | Квинтэссенция Между встречами всего пять минут? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 10:27:33 | Все о йоге Не успеваете за объяснениями? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 11:16:42 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Сомнение — значит, выбор неверный? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 12:51:20 | Энергия | Квинтэссенция Отчёт отнимает все силы? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 13:24:11 | Внутренний голос «Давай позже» — это отказ? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 14:26:52 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Переезд выглядит легче на картинке? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 14:28:58 | Квинтэссенция — экосистема человека Всё решать перед сном? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 16:02:47 | Все о йоге Как понять, подходит ли вам преподаватель? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 16:39:38 | Внутренний голос Закрыли письмо — уже всё откладываете? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 17:23:38 | Квинтэссенция — экосистема человека Звонок занял весь вечер? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 19:19:32 | Все о йоге Коврик куплен, а занятие откладывается? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 19:57:43 | Энергия | Квинтэссенция Задача всё время висит в голове? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 19:58:14 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Гости на весь вечер? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 21:04:35 | Внутренний голос Забыли полить цветок — уже плохой хозяин? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 21:09:45 | Квинтэссенция — экосистема человека Мелкая просьба — целый проект? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 10:41:06 | Внутренний голос Короткий ответ — это недовольство? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 10:52:11 | Квинтэссенция — экосистема человека Вас просят взять ещё одну задачу? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 11:32:13 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Сомнение — знак остановиться? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 12:17:04 | Все о йоге Условия записи всё ещё неясны? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 13:08:22 | Энергия | Квинтэссенция Сил мало, а просьбы всё идут? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 13:43:39 | Квинтэссенция — экосистема человека Свободный вечер тоже должен быть полезным? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 14:24:10 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Новая встреча — она обязательна? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 15:16:37 | Внутренний голос Пауза в разговоре — вы виноваты? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 16:27:16 | Энергия | Квинтэссенция Почему простая задача так утомляет? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 18:18:02 | Все о йоге Нужен ли подробный план занятий? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
ВК · Клипы
Источник: Энергия | Квинтэссенция → @myqenergy · Тот же готовый ролик, без повторного производства
Подключение: Нужен доступ для публикации клипов · В очереди: 62 · Опубликовано: 0
Текущий ключ группы не авторизует загрузку видео. Автопубликация клипов пока не запущена.
| Время · МСК | Ролик | Статус |
|---|---|---|
| 2026-10-05 10:47:47 | Вечерний разбор: не все дела нужно закрыть сегодня | Ожидает подключения |
| 2026-10-05 14:26:37 | Балкон не обязан стать идеальным за один вечер | Ожидает подключения |
| 2026-10-05 18:40:21 | Куда уходит время при подготовке презентации | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 14:15:31 | Почему обычный звонок затянул весь вечер? | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 17:33:15 | План на выходной оказался длиннее самого выходного | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 21:13:14 | Казалось, просто расставить книги: откуда взялись лишние дела | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 12:34:02 | Проверка: сколько сил займёт уход за комнатным растением? | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 15:07:50 | Казалось, созвон короткий: куда ушли силы? | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 18:28:11 | Заблуждение: если форма простая, заполнить её легко | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 12:14:27 | Правда ли короткая поездка не требует сборов? | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 16:02:35 | Одна правка в презентации — и куда ушёл вечер | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 20:21:40 | Отдыхаете, а сил меньше? | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 11:29:35 | Почему дорога домой выматывает? | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 14:04:06 | Казалось, цветы полить быстро: проверьте, что забирает время | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 18:56:35 | Отдых — это не всегда время без дел | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 10:09:59 | Где прячутся мелкие дела? | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 16:27:09 | Почему обеденный перерыв исчез? | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 19:44:26 | Почему подготовка к гостям занимает весь вечер? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 10:18:38 | Почему отчёт опять не готов? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 14:52:16 | Обязательно ли успеть всё к гостям? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 17:29:49 | Усталость — не всегда от большого дела | Ожидает подключения |
| 2026-10-13 20:43:20 | Что проверить перед тем, как согласиться? | Ожидает подключения |
| 2026-10-13 20:46:41 | Если весь день занят, всё ли успеете? | Ожидает подключения |
| 2026-10-14 11:46:26 | Работа закрыта, а мысли остались? | Ожидает подключения |
Расписание проекта
| Канал | Частота | Формат | Время | Состояние |
|---|---|---|---|---|
| Дзен | 10 раз в день | compact_article | 08:10-18:40 | активно |
| Telegram | 6_per_week | telegram_editorial_post | Mon/Wed/Fri 12:30; Tue/Thu/Sat 19:00 | активно |
| ВКонтакте | 1 раз в день | Пост с изображением, Статья | 19:00 | активно |
| Тредс | 1 раз в день на аккаунт | Короткий текстовый пост | 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | активно |
| Вертикальные видео | manual_tests_ready_autopost_paused | Вертикальное видео | 19:30 | активно |
| carousel | manual_draft_queue_until_owner_approval | Карусель | uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled | активно |
| youtube_life_scenarios | manual_until_owner_command | Вертикальное видео | manual | выключено |
| youtube_shorts | - | - | выключено | |
| vk_clips | - | - | выключено | |
| 3 Reels в день на каждый из 2 аккаунтов | vertical_short_video | Та же минута, что у соответствующего YouTube | активно |
Таблица постинга
| Когда | Формат | Тема | Площадки | Статус |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-24 07:00 | vertical_short_video | что означает глубокая усталость если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива что означает глубокая усталость если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | черновик | |
| 2026-10-24 08:10 | compact_article | почему нужно принимать важное решение в усталости не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива почему нужно принимать важное решение в усталости не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 08:30 | telegram_editorial_post | что делать если кажется что это лень, но сил правда нет во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива что делать если кажется что это лень, но сил правда нет во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Telegram | запланировано |
| 2026-10-24 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | Короткий текстовый пост | как восстановить энергию когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива как восстановить энергию когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Тредс | ждет аккаунты |
| 2026-10-24 09:20 | compact_article | что делать если нужно принимать важное решение в усталости во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива что делать если нужно принимать важное решение в усталости во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 10:30 | compact_article | как понять что нужно принимать важное решение в усталости связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива как понять что нужно принимать важное решение в усталости связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 11:40 | compact_article | как восстановить энергию когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива как восстановить энергию когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 12:50 | compact_article | почему кофе не помогает когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива почему кофе не помогает когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 14:00 | compact_article | как понять настоящую причину если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива как понять настоящую причину если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 15:10 | compact_article | как принять решение если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива как принять решение если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 16:20 | compact_article | короткий протокол на 7 минут когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива короткий протокол на 7 минут когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 17:30 | compact_article | как не заставлять себя через силу если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива как не заставлять себя через силу если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 18:40 | compact_article | почему кажется что это лень, но сил правда нет не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива почему кажется что это лень, но сил правда нет не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-24 19:30 | Вертикальное видео | почему кофе не помогает когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива почему кофе не помогает когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | TikTok, Instagram, YouTube, ВКонтакте, Pinterest, Тредс | запланировано |
| 2026-10-24 uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled | Карусель | как понять настоящую причину если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива как понять настоящую причину если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | carousel | запланировано |
| 2026-10-25 08:10 | compact_article | как принять решение если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива как принять решение если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | Короткий текстовый пост | что означает глубокая усталость если энергия скачет в течение дня: три ошибки и рабочая альтернатива что означает глубокая усталость если энергия скачет в течение дня: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Тредс | ждет аккаунты |
| 2026-10-25 09:20 | compact_article | как принять решение если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива как принять решение если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 09:30 | vertical_short_video | как не заставлять себя через силу если после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива как не заставлять себя через силу если после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | черновик | |
| 2026-10-25 10:00 | telegram_editorial_post | короткий протокол на 7 минут когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива короткий протокол на 7 минут когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Telegram | запланировано |
| 2026-10-25 10:30 | compact_article | короткий протокол на 7 минут когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива короткий протокол на 7 минут когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 11:30 | Статья | как понять настоящую причину если энергия скачет в течение дня: три ошибки и рабочая альтернатива как понять настоящую причину если энергия скачет в течение дня: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | ВКонтакте | запланировано |
| 2026-10-25 11:40 | compact_article | как не заставлять себя через силу если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива как не заставлять себя через силу если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 12:50 | compact_article | почему планы есть, а действия не запускаются не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива почему планы есть, а действия не запускаются не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 14:00 | compact_article | как понять что планы есть, а действия не запускаются связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива как понять что планы есть, а действия не запускаются связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 15:10 | compact_article | как восстановить энергию когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива как восстановить энергию когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 16:20 | compact_article | почему кофе не помогает когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива почему кофе не помогает когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 17:30 | compact_article | как понять настоящую причину если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива как понять настоящую причину если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 18:40 | compact_article | что означает глубокая усталость если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива что означает глубокая усталость если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 19:30 | Вертикальное видео | как принять решение если после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива как принять решение если после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | TikTok, Instagram, YouTube, ВКонтакте, Pinterest, Тредс | запланировано |
| 2026-10-25 uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled | Карусель | короткий протокол на 7 минут когда после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива короткий протокол на 7 минут когда после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | carousel | запланировано |
| 2026-10-26 08:10 | compact_article | Как читать свой день по простым сигналам тела и внимания: что проверить в первую очередь Как читать свой день по простым сигналам тела и внимания: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | Короткий текстовый пост | зачем проверять состояние перед планированием дня: что проверить в первую очередь зачем проверять состояние перед планированием дня: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Тредс | ждет аккаунты |
| 2026-10-26 09:20 | compact_article | Почему кофе не решает проблему восстановления: что проверить в первую очередь Почему кофе не решает проблему восстановления: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 10:30 | compact_article | Почему энергия важнее мотивации, когда день разваливается уже после обеда: что проверить в первую очередь Почему энергия важнее мотивации, когда день разваливается уже после обеда: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 11:40 | compact_article | Что делать, если к 15:00 мозг перестает думать: что проверить в первую очередь Что делать, если к 15:00 мозг перестает думать: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 12:50 | compact_article | Почему важные решения нельзя принимать в энергетическом дефиците: что проверить в первую очередь Почему важные решения нельзя принимать в энергетическом дефиците: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 13:00 | vertical_short_video | выгорание у предпринимателя: как заметить энергетический дефицит раньше срыва: что проверить в первую очередь выгорание у предпринимателя: как заметить энергетический дефицит раньше срыва: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | черновик | |
| 2026-10-26 13:30 | telegram_editorial_post | Как понять, что ты работаешь не в своем ресурсном окне: что проверить в первую очередь Как понять, что ты работаешь не в своем ресурсном окне: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Telegram | запланировано |
| 2026-10-26 14:00 | compact_article | 7 минут вместо бесконечного скролла: как быстро вернуть себе внимание: что проверить в первую очередь 7 минут вместо бесконечного скролла: как быстро вернуть себе внимание: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 14:00 | Пост с изображением | энергия как ресурс: как управлять состоянием, а не только задачами: что проверить в первую очередь энергия как ресурс: как управлять состоянием, а не только задачами: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | ВКонтакте | запланировано |
| 2026-10-26 15:10 | compact_article | Почему медитации и режим не всегда возвращают энергию: что проверить в первую очередь Почему медитации и режим не всегда возвращают энергию: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 16:20 | compact_article | Как утром спланировать день без насилия над собой: что проверить в первую очередь Как утром спланировать день без насилия над собой: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 17:30 | compact_article | Как управлять энергией команды, а не только задачами: что проверить в первую очередь Как управлять энергией команды, а не только задачами: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 18:40 | compact_article | Почему голос и дыхание выдают усталость раньше, чем человек ее признает: что проверить в первую очередь Почему голос и дыхание выдают усталость раньше, чем человек ее признает: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 19:30 | Вертикальное видео | как читать свое состояние без самообмана: что проверить в первую очередь как читать свое состояние без самообмана: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | TikTok, Instagram, YouTube, ВКонтакте, Pinterest, Тредс | запланировано |
| 2026-10-26 uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled | Карусель | почему голос может быть маркером усталости: что проверить в первую очередь почему голос может быть маркером усталости: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | carousel | запланировано |
| 2026-10-27 08:10 | compact_article | как отличить усталость от выгорания по ежедневным сигналам: что проверить в первую очередь как отличить усталость от выгорания по ежедневным сигналам: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-27 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | Короткий текстовый пост | как снизить риск выгорания команды через регулярную диагностику состояния: что проверить в первую очередь как снизить риск выгорания команды через регулярную диагностику состояния: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Тредс | ждет аккаунты |
| 2026-10-27 09:20 | compact_article | что делать, если важные решения приходятся на глубокую усталость: что проверить в первую очередь что делать, если важные решения приходятся на глубокую усталость: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
Видео · YouTube
Производство: Включено · Публикация: Включена
МСК · Разное время публикации · Частота указана отдельно для каждого канала
Новые Shorts: около 15 секунд · 4 сцены · Утверждённый визуал и голос · Запас на 3 дня · Проверка запаса каждые 30 минут.
Энергия | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 7 · опубликовано 60
Квинтэссенция — экосистема человека: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 7 · опубликовано 56
Сценарии жизни | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 7 · опубликовано 59
Все о йоге: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 7 · опубликовано 58
Внутренний голос: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 7 · опубликовано 58
В производстве: 30 · На приёмке: 0 · Готово: 0 · Опубликовано: 291
Обновлено: 2026-10-24 18:27:36 · МСК
Процесс производства · Утверждённый короткий формат
| Когда · МСК | Ролик | Статус | Просмотр | Ошибка |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-24 19:12:54 | Внутренний голос Правка текста — оценка вас? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 19:39:43 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Соглашаться на проект без ясного объёма? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 20:41:59 | Энергия | Квинтэссенция Перерыв начался, а вы всё читаете сообщения? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 20:44:10 | Квинтэссенция — экосистема человека Перед встречей уже пять вопросов? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-24 20:47:23 | Все о йоге Оба урока в расписании? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 10:03:38 | Энергия | Квинтэссенция Между встречами всего пять минут? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 10:27:33 | Все о йоге Не успеваете за объяснениями? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 11:16:42 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Сомнение — значит, выбор неверный? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 12:51:20 | Энергия | Квинтэссенция Отчёт отнимает все силы? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 13:24:11 | Внутренний голос «Давай позже» — это отказ? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 14:26:52 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Переезд выглядит легче на картинке? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 14:28:58 | Квинтэссенция — экосистема человека Всё решать перед сном? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 16:02:47 | Все о йоге Как понять, подходит ли вам преподаватель? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 16:39:38 | Внутренний голос Закрыли письмо — уже всё откладываете? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 17:23:38 | Квинтэссенция — экосистема человека Звонок занял весь вечер? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 19:19:32 | Все о йоге Коврик куплен, а занятие откладывается? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 19:57:43 | Энергия | Квинтэссенция Задача всё время висит в голове? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 19:58:14 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Гости на весь вечер? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 21:04:35 | Внутренний голос Забыли полить цветок — уже плохой хозяин? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 21:09:45 | Квинтэссенция — экосистема человека Мелкая просьба — целый проект? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 10:41:06 | Внутренний голос Короткий ответ — это недовольство? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 10:52:11 | Квинтэссенция — экосистема человека Вас просят взять ещё одну задачу? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 11:32:13 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Сомнение — знак остановиться? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 12:17:04 | Все о йоге Условия записи всё ещё неясны? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 13:08:22 | Энергия | Квинтэссенция Сил мало, а просьбы всё идут? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 13:43:39 | Квинтэссенция — экосистема человека Свободный вечер тоже должен быть полезным? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 14:24:10 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Новая встреча — она обязательна? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 15:16:37 | Внутренний голос Пауза в разговоре — вы виноваты? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 16:27:16 | Энергия | Квинтэссенция Почему простая задача так утомляет? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 18:18:02 | Все о йоге Нужен ли подробный план занятий? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
ВК · Клипы
Источник: Энергия | Квинтэссенция → @myqenergy · Тот же готовый ролик, без повторного производства
Подключение: Нужен доступ для публикации клипов · В очереди: 62 · Опубликовано: 0
Текущий ключ группы не авторизует загрузку видео. Автопубликация клипов пока не запущена.
| Время · МСК | Ролик | Статус |
|---|---|---|
| 2026-10-05 10:47:47 | Вечерний разбор: не все дела нужно закрыть сегодня | Ожидает подключения |
| 2026-10-05 14:26:37 | Балкон не обязан стать идеальным за один вечер | Ожидает подключения |
| 2026-10-05 18:40:21 | Куда уходит время при подготовке презентации | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 14:15:31 | Почему обычный звонок затянул весь вечер? | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 17:33:15 | План на выходной оказался длиннее самого выходного | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 21:13:14 | Казалось, просто расставить книги: откуда взялись лишние дела | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 12:34:02 | Проверка: сколько сил займёт уход за комнатным растением? | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 15:07:50 | Казалось, созвон короткий: куда ушли силы? | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 18:28:11 | Заблуждение: если форма простая, заполнить её легко | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 12:14:27 | Правда ли короткая поездка не требует сборов? | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 16:02:35 | Одна правка в презентации — и куда ушёл вечер | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 20:21:40 | Отдыхаете, а сил меньше? | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 11:29:35 | Почему дорога домой выматывает? | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 14:04:06 | Казалось, цветы полить быстро: проверьте, что забирает время | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 18:56:35 | Отдых — это не всегда время без дел | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 10:09:59 | Где прячутся мелкие дела? | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 16:27:09 | Почему обеденный перерыв исчез? | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 19:44:26 | Почему подготовка к гостям занимает весь вечер? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 10:18:38 | Почему отчёт опять не готов? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 14:52:16 | Обязательно ли успеть всё к гостям? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 17:29:49 | Усталость — не всегда от большого дела | Ожидает подключения |
| 2026-10-13 20:43:20 | Что проверить перед тем, как согласиться? | Ожидает подключения |
| 2026-10-13 20:46:41 | Если весь день занят, всё ли успеете? | Ожидает подключения |
| 2026-10-14 11:46:26 | Работа закрыта, а мысли остались? | Ожидает подключения |
Instagram · Reels
В ту же минуту, что YouTube; Postmypost округляет секунды. Кастомная обложка подготовлена; API Postmypost не предоставляет подтверждённой привязки. В публикации — кадр видео.
| Время · МСК | Аккаунт | Ролик | Статус | Обложка |
|---|---|---|---|---|
| 24.10 19:39 | @q.mydecision | Соглашаться на проект без ясного объёма? | Запланировано | Превью |
| 24.10 20:41 | @q.myenergy | Перерыв начался, а вы всё читаете сообщения? | Запланировано | Превью |
| 25.10 10:03 | @q.myenergy | Между встречами всего пять минут? | Запланировано | Превью |
| 25.10 11:16 | @q.mydecision | Сомнение — значит, выбор неверный? | Запланировано | Превью |
| 25.10 12:51 | @q.myenergy | Отчёт отнимает все силы? | Запланировано | Превью |
| 25.10 14:26 | @q.mydecision | Переезд выглядит легче на картинке? | Запланировано | Превью |
| 25.10 19:57 | @q.myenergy | Задача всё время висит в голове? | Запланировано | Превью |
| 25.10 19:58 | @q.mydecision | Гости на весь вечер? | Запланировано | Превью |
| 26.10 11:32 | @q.mydecision | Сомнение — знак остановиться? | Запланировано | Превью |
| 26.10 13:08 | @q.myenergy | Сил мало, а просьбы всё идут? | Запланировано | Превью |
| 26.10 14:24 | @q.mydecision | Новая встреча — она обязательна? | Запланировано | Превью |
| 26.10 16:27 | @q.myenergy | Почему простая задача так утомляет? | Запланировано | Превью |
| 26.10 19:06 | @q.myenergy | Можно ответить не сразу? | Запланировано | Превью |
| 26.10 20:42 | @q.mydecision | Стол поместится в рабочем углу? | Запланировано | Превью |