Квинтэссенция
Запланировано постов: 365Опубликовано постов: 980Подписчики: 4Счётчик доступен: 2 из 10постинг включенбез ручного согласования
Соцсети и аккаунты
YouTube
5 из 5 подключено
В очереди 77Опубликовано 308Ошибки 0
Тредс
3 из 4 подключено
В очереди 78Опубликовано 587Ошибки 0
q_labпроверка привычек и советов
ждет привязку@quintessence24прогнозирование жизни, счастье, жизнь сейчас, маленькие выборы и будущее без мистики
подключеннет данных↗2 из 2 подключено
В очереди 8Опубликовано 77Ошибки 0
Telegram
1 из 1 подключено
В очереди 14Опубликовано 0Ошибки 0
ВКонтакте
1 из 1 подключено
В очереди 18Опубликовано 10Ошибки 0
Дзен
1 из 1 подключено
В очереди 140Опубликовано 0Ошибки 0
0 из 1 подключено
В очереди 12Опубликовано 2Ошибки 0
TikTok
0 из 1 подключено
В очереди 12Опубликовано 2Ошибки 0
Postmypost
1 из 1 подключено
В очереди 0Опубликовано 0Ошибки 0
Threads
Состояние: Автопостинг · локальная проверкаРасписание: активноПодписчики: нет данныхЗапланировано: 78Опубликовано: 586Ошибки: 0
Контроль сервера
Статус: окПроверено: 2026-10-25T18:15:22.191977+03:00Цель: 6 / день
| День | Цель | Локально | Postmypost |
|---|---|---|---|
| 2026-10-25 | 18 | 18 | 18 |
| 2026-10-26 | 18 | 18 | 18 |
| 2026-10-27 | 18 | 18 | 18 |
| 2026-10-28 | 18 | 18 | 18 |
| 2026-10-29 | 18 | 18 | 18 |
Редакционный контроль Threads
Режим: Автопостинг · локальная проверкаАккаунты: 3История: 743Фразы в индексе: 2726Новая очередь: 78Проверка дублей: без платных APIТребуют сверки: 1Старые неопределённые доставки: 8Обновлено: 2026-10-25T15:15:22.134402+00:00
Проверки и покрытие истории · Проверочная лента · Аудит повторов · Состояние возобновления
Комментинг
Состояние: черновики готовыРежим: drafts_onlyЖивой исполнитель: not_configuredЧерновики: 3Заблокировано редактором: 0Лимит: 3 / день
Безопасный режим: система готовит и проверяет комментарии, но не отправляет их автоматически без подключенного официального API или авторизованной браузерной сессии.
| Создано | Аккаунт | Цель | Оценка | Статус | Комментарий |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-09-22T12:02:31.975300+03:00 | @q.myenergy | @example_author_3 | 88.0 | черновик оператору | Иногда отдых портится ровно в тот момент, когда у него появляется KPI. |
| 2026-09-22T12:02:31.975274+03:00 | @q.myenergy | @example_author_2 | 88.0 | черновик оператору | Своя задача весь день стояла в очереди после чужого «на минутку». |
| 2026-09-22T12:02:31.975238+03:00 | @q.myenergy | @example_author_1 | 88.0 | черновик оператору | Выходные ещё не начались, а уже выглядят как отдельная должность. |
| Слот | Голос | Логин | Postmypost account_id | Статус | Лимит |
|---|---|---|---|---|---|
| q_energy | q_energy энергия, бытовой ресурс, смешные и умные наблюдения про состояние | @q.myenergy | 2299043 | подключен | 6 / день |
| q_decisions | q_decisions выбор и конкретизация задач | @quintessences_s | 2296354 | подключен | 6 / день |
| q_lab | q_lab проверка привычек и советов | ждем логин | не назначен | ждет привязку | 1 / день |
| q_life | q_life прогнозирование жизни, счастье, жизнь сейчас, маленькие выборы и будущее без мистики | @quintessence24 | 2299123 | подключен | 6 / день |
Ближайшие публикации
| Время | Аккаунт | Статус | Текст |
|---|---|---|---|
| 2026-10-25T18:44:21+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | В совещании три участника спорят, что считать «конечным результатом»: кто-то видит цифры, кто-то — эмоции, а третий — просто возможность ... |
| 2026-10-25T19:15:12+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | В очереди в магазине все молчат, но каждый считает, что знает, кто самый нетерпеливый. |
| 2026-10-25T20:33:09+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Вечером на кухне все делают что-то по-своему: кто-то режет салат, кто-то моет посуду, а кто-то просто стоит у плиты и смотрит в окно. Каж... |
| 2026-10-25T22:11:46+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | В лифте несколько человек стоят молча, каждый думает о своем, но когда дверь открывается — все одновременно делают шаг, будто сговорились... |
| 2026-10-25T22:20:17+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | В кафе за соседним столиком двое обсуждают сериал так, будто это политика. Иногда кажется, что наши маленькие страсти — это просто пробни... |
| 2026-10-25T23:03:35+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | В переговорах иногда важнее не слова, а паузы между ними. |
| 2026-10-26T08:37:21+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | В офисе спор: планировать всё или решать по ходу. А что выбираете вы? |
| 2026-10-26T08:39:49+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | В автобусе трое стоят у двери: один готов выйти, другой — спешит сесть, третий — пытается понять, куда его занесёт маршрут. Каждый в свое... |
| 2026-10-26T10:59:24+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | На встрече решают, кто будет вести протокол: один записывает, другой диктует, третий обещает «запомнить». В итоге важнее не кто, а что ок... |
| 2026-10-26T11:14:05+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | Когда в кафе гаснет свет, разговоры становятся громче — словно ночь хочет услышать больше. |
| 2026-10-26T11:47:19+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Когда чайник свистит, а никто не спешит: маленький ритуал паузы в доме. |
| 2026-10-26T12:47:07+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | В парке на скамейке лежит забытая книга — кто-то ушёл, а история осталась. Иногда именно такие мелочи заставляют задуматься, сколько жизн... |
| 2026-10-26T14:24:21+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Когда в доме тихо, даже стена кажется слушателем. |
| 2026-10-26T14:29:19+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | Соседи в подъезде иногда становятся невидимыми героями общего сериала: кто-то всегда торопится, кто-то задерживается у почтового ящика, а... |
| 2026-10-26T15:28:27+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | В какой момент обсуждения появляется ощущение, что уже не о деле, а о человеке? Иногда важнее не решение, а понимание, кто говорит и поче... |
| 2026-10-26T16:52:22+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | После долгого рабочего дня звонок в дверь — это не просто новый гость, а момент, который прерывает усталость и напоминает: мир не закончи... |
| 2026-10-26T17:34:29+03:00 | @quintessence24 | запланировано у провайдера | Утро в метро: кто-то слушает музыку, кто-то читает новости, а одна женщина улыбается прохожим. Интересно, что ей дарит эта улыбка — настр... |
| 2026-10-26T17:48:16+03:00 | @quintessences_s | запланировано у провайдера | В переговорной комнате три человека спорят, как правильно определить «успех проекта». Один опирается на цифры и сроки, другой — на удовле... |
| 2026-10-26T19:16:44+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Вечером в доме шум стихают, и кажется, что даже самый обычный чай становится особенным — время будто заворачивается в плед и замедляется.... |
| 2026-10-26T20:51:16+03:00 | @q.myenergy | запланировано у провайдера | Соседи по лестничной клетке — те же герои разных сериалов: каждый живёт своей историей, и только лифт на минуту их объединяет. |
Instagram · Reels
По 3 ролика на аккаунт в деньЗапланировано: 8Опубликовано: 77Обновлено: 2026-10-25 18:25:54
В ту же минуту, что YouTube; Postmypost округляет секунды. Кастомная обложка подготовлена; API Postmypost не предоставляет подтверждённой привязки. В публикации — кадр видео.
| Время · МСК | Аккаунт | Ролик | Статус | Обложка |
|---|---|---|---|---|
| 25.10 19:57 | @q.myenergy | Задача всё время висит в голове? | Запланировано | Превью |
| 25.10 19:58 | @q.mydecision | Гости на весь вечер? | Запланировано | Превью |
| 26.10 11:32 | @q.mydecision | Сомнение — знак остановиться? | Запланировано | Превью |
| 26.10 13:08 | @q.myenergy | Сил мало, а просьбы всё идут? | Запланировано | Превью |
| 26.10 14:24 | @q.mydecision | Новая встреча — она обязательна? | Запланировано | Превью |
| 26.10 16:27 | @q.myenergy | Почему простая задача так утомляет? | Запланировано | Превью |
| 26.10 19:06 | @q.myenergy | Можно ответить не сразу? | Запланировано | Превью |
| 26.10 20:42 | @q.mydecision | Стол поместится в рабочем углу? | Запланировано | Превью |
Готовый запас на три дня
Проверка каждые 30 минут · По 3 ролика в сутки на канал · Запас: 15 / 45
| Канал | 26.10 | 27.10 | 28.10 | Состояние |
|---|---|---|---|---|
| Энергия | Квинтэссенция | 3 / 3 | 0 / 3 | 0 / 3 | Пополняется |
| Квинтэссенция — экосистема человека | 3 / 3 | 0 / 3 | 0 / 3 | Пополняется |
| Сценарии жизни | Квинтэссенция | 3 / 3 | 0 / 3 | 0 / 3 | Пополняется |
| Все о йоге | 3 / 3 | 0 / 3 | 0 / 3 | Пополняется |
| Внутренний голос | 3 / 3 | 0 / 3 | 0 / 3 | Пополняется |
Энергия | Квинтэссенция: в готовом запасе не хватает 6 роликов.
Квинтэссенция — экосистема человека: в готовом запасе не хватает 6 роликов.
Сценарии жизни | Квинтэссенция: в готовом запасе не хватает 6 роликов.
Все о йоге: в готовом запасе не хватает 6 роликов.
Внутренний голос: в готовом запасе не хватает 6 роликов.
Производство: недостаточно места. Свободно 3.37 ГБ; необходим резерв 4.0 ГБ. Автоочистка включена.
Видео · YouTube
Производство: Включено · Публикация: Включена
МСК · Разное время публикации · Частота указана отдельно для каждого канала
Новые Shorts: около 15 секунд · 4 сцены · Утверждённый визуал и голос · Запас на 3 дня · Проверка запаса каждые 30 минут.
Энергия | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 4 · опубликовано 63
Квинтэссенция — экосистема человека: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 4 · опубликовано 59
Сценарии жизни | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 4 · опубликовано 62
Все о йоге: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 4 · опубликовано 61
Внутренний голос: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 4 · опубликовано 61
В производстве: 45 · На приёмке: 0 · Готово: 0 · Опубликовано: 306
Обновлено: 2026-10-25 18:29:06 · МСК
Процесс производства · Утверждённый короткий формат
| Когда · МСК | Ролик | Статус | Просмотр | Ошибка |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-25 19:19:32 | Все о йоге Коврик куплен, а занятие откладывается? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 19:57:43 | Энергия | Квинтэссенция Задача всё время висит в голове? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 19:58:14 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Гости на весь вечер? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 21:04:35 | Внутренний голос Забыли полить цветок — уже плохой хозяин? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 21:09:45 | Квинтэссенция — экосистема человека Мелкая просьба — целый проект? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 10:41:06 | Внутренний голос Короткий ответ — это недовольство? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 10:52:11 | Квинтэссенция — экосистема человека Вас просят взять ещё одну задачу? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 11:32:13 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Сомнение — знак остановиться? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 12:17:04 | Все о йоге Условия записи всё ещё неясны? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 13:08:22 | Энергия | Квинтэссенция Сил мало, а просьбы всё идут? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 13:43:39 | Квинтэссенция — экосистема человека Свободный вечер тоже должен быть полезным? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 14:24:10 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Новая встреча — она обязательна? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 15:16:37 | Внутренний голос Пауза в разговоре — вы виноваты? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 16:27:16 | Энергия | Квинтэссенция Почему простая задача так утомляет? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 18:18:02 | Все о йоге Нужен ли подробный план занятий? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 18:19:46 | Внутренний голос «Ты справишься» — поддержка или давление? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 19:06:01 | Энергия | Квинтэссенция Можно ответить не сразу? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 20:28:14 | Квинтэссенция — экосистема человека День закончился, а сил нет? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 20:42:12 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Стол поместится в рабочем углу? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 21:12:24 | Все о йоге Когда удобнее заниматься йогой? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-27 10:09:12 | Квинтэссенция — экосистема человека Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 10:14:17 | Внутренний голос Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 10:49:08 | Энергия | Квинтэссенция Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 12:49:10 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 12:53:41 | Все о йоге Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 13:33:08 | Энергия | Квинтэссенция Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 13:38:42 | Внутренний голос Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 14:24:40 | Квинтэссенция — экосистема человека Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 16:07:46 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 16:09:52 | Энергия | Квинтэссенция Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
ВК · Клипы
Источник: Энергия | Квинтэссенция → @myqenergy · Тот же готовый ролик, без повторного производства
Подключение: Нужен доступ для публикации клипов · В очереди: 62 · Опубликовано: 0
Текущий ключ группы не авторизует загрузку видео. Автопубликация клипов пока не запущена.
| Время · МСК | Ролик | Статус |
|---|---|---|
| 2026-10-05 10:47:47 | Вечерний разбор: не все дела нужно закрыть сегодня | Ожидает подключения |
| 2026-10-05 14:26:37 | Балкон не обязан стать идеальным за один вечер | Ожидает подключения |
| 2026-10-05 18:40:21 | Куда уходит время при подготовке презентации | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 14:15:31 | Почему обычный звонок затянул весь вечер? | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 17:33:15 | План на выходной оказался длиннее самого выходного | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 21:13:14 | Казалось, просто расставить книги: откуда взялись лишние дела | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 12:34:02 | Проверка: сколько сил займёт уход за комнатным растением? | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 15:07:50 | Казалось, созвон короткий: куда ушли силы? | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 18:28:11 | Заблуждение: если форма простая, заполнить её легко | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 12:14:27 | Правда ли короткая поездка не требует сборов? | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 16:02:35 | Одна правка в презентации — и куда ушёл вечер | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 20:21:40 | Отдыхаете, а сил меньше? | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 11:29:35 | Почему дорога домой выматывает? | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 14:04:06 | Казалось, цветы полить быстро: проверьте, что забирает время | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 18:56:35 | Отдых — это не всегда время без дел | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 10:09:59 | Где прячутся мелкие дела? | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 16:27:09 | Почему обеденный перерыв исчез? | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 19:44:26 | Почему подготовка к гостям занимает весь вечер? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 10:18:38 | Почему отчёт опять не готов? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 14:52:16 | Обязательно ли успеть всё к гостям? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 17:29:49 | Усталость — не всегда от большого дела | Ожидает подключения |
| 2026-10-13 20:43:20 | Что проверить перед тем, как согласиться? | Ожидает подключения |
| 2026-10-13 20:46:41 | Если весь день занят, всё ли успеете? | Ожидает подключения |
| 2026-10-14 11:46:26 | Работа закрыта, а мысли остались? | Ожидает подключения |
Расписание проекта
| Канал | Частота | Формат | Время | Состояние |
|---|---|---|---|---|
| Дзен | 10 раз в день | compact_article | 08:10-18:40 | активно |
| Telegram | 6_per_week | telegram_editorial_post | Mon/Wed/Fri 12:30; Tue/Thu/Sat 19:00 | активно |
| ВКонтакте | 1 раз в день | Пост с изображением, Статья | 19:00 | активно |
| Тредс | 1 раз в день на аккаунт | Короткий текстовый пост | 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | активно |
| Вертикальные видео | manual_tests_ready_autopost_paused | Вертикальное видео | 19:30 | активно |
| carousel | manual_draft_queue_until_owner_approval | Карусель | uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled | активно |
| youtube_life_scenarios | manual_until_owner_command | Вертикальное видео | manual | выключено |
| youtube_shorts | - | - | выключено | |
| vk_clips | - | - | выключено | |
| 3 Reels в день на каждый из 2 аккаунтов | vertical_short_video | Та же минута, что у соответствующего YouTube | активно |
Таблица постинга
| Когда | Формат | Тема | Площадки | Статус |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-25 08:10 | compact_article | как принять решение если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива как принять решение если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | Короткий текстовый пост | что означает глубокая усталость если энергия скачет в течение дня: три ошибки и рабочая альтернатива что означает глубокая усталость если энергия скачет в течение дня: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Тредс | ждет аккаунты |
| 2026-10-25 09:20 | compact_article | как принять решение если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива как принять решение если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 09:30 | vertical_short_video | как не заставлять себя через силу если после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива как не заставлять себя через силу если после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | черновик | |
| 2026-10-25 10:00 | telegram_editorial_post | короткий протокол на 7 минут когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива короткий протокол на 7 минут когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Telegram | запланировано |
| 2026-10-25 10:30 | compact_article | короткий протокол на 7 минут когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива короткий протокол на 7 минут когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 11:40 | compact_article | как не заставлять себя через силу если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива как не заставлять себя через силу если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 12:50 | compact_article | почему планы есть, а действия не запускаются не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива почему планы есть, а действия не запускаются не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 14:00 | compact_article | как понять что планы есть, а действия не запускаются связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива как понять что планы есть, а действия не запускаются связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 15:10 | compact_article | как восстановить энергию когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива как восстановить энергию когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 16:20 | compact_article | почему кофе не помогает когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива почему кофе не помогает когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 17:30 | compact_article | как понять настоящую причину если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива как понять настоящую причину если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 18:40 | compact_article | что означает глубокая усталость если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива что означает глубокая усталость если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-25 19:30 | Вертикальное видео | как принять решение если после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива как принять решение если после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | TikTok, Instagram, YouTube, ВКонтакте, Pinterest, Тредс | запланировано |
| 2026-10-25 uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled | Карусель | короткий протокол на 7 минут когда после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива короткий протокол на 7 минут когда после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | carousel | запланировано |
| 2026-10-26 08:10 | compact_article | Как читать свой день по простым сигналам тела и внимания: что проверить в первую очередь Как читать свой день по простым сигналам тела и внимания: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | Короткий текстовый пост | зачем проверять состояние перед планированием дня: что проверить в первую очередь зачем проверять состояние перед планированием дня: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Тредс | ждет аккаунты |
| 2026-10-26 09:20 | compact_article | Почему кофе не решает проблему восстановления: что проверить в первую очередь Почему кофе не решает проблему восстановления: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 10:30 | compact_article | Почему энергия важнее мотивации, когда день разваливается уже после обеда: что проверить в первую очередь Почему энергия важнее мотивации, когда день разваливается уже после обеда: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 11:40 | compact_article | Что делать, если к 15:00 мозг перестает думать: что проверить в первую очередь Что делать, если к 15:00 мозг перестает думать: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 12:50 | compact_article | Почему важные решения нельзя принимать в энергетическом дефиците: что проверить в первую очередь Почему важные решения нельзя принимать в энергетическом дефиците: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 13:00 | vertical_short_video | выгорание у предпринимателя: как заметить энергетический дефицит раньше срыва: что проверить в первую очередь выгорание у предпринимателя: как заметить энергетический дефицит раньше срыва: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | черновик | |
| 2026-10-26 13:30 | telegram_editorial_post | Как понять, что ты работаешь не в своем ресурсном окне: что проверить в первую очередь Как понять, что ты работаешь не в своем ресурсном окне: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Telegram | запланировано |
| 2026-10-26 14:00 | compact_article | 7 минут вместо бесконечного скролла: как быстро вернуть себе внимание: что проверить в первую очередь 7 минут вместо бесконечного скролла: как быстро вернуть себе внимание: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 14:00 | Пост с изображением | энергия как ресурс: как управлять состоянием, а не только задачами: что проверить в первую очередь энергия как ресурс: как управлять состоянием, а не только задачами: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | ВКонтакте | запланировано |
| 2026-10-26 15:10 | compact_article | Почему медитации и режим не всегда возвращают энергию: что проверить в первую очередь Почему медитации и режим не всегда возвращают энергию: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 16:20 | compact_article | Как утром спланировать день без насилия над собой: что проверить в первую очередь Как утром спланировать день без насилия над собой: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 17:30 | compact_article | Как управлять энергией команды, а не только задачами: что проверить в первую очередь Как управлять энергией команды, а не только задачами: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 18:40 | compact_article | Почему голос и дыхание выдают усталость раньше, чем человек ее признает: что проверить в первую очередь Почему голос и дыхание выдают усталость раньше, чем человек ее признает: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-26 19:30 | Вертикальное видео | как читать свое состояние без самообмана: что проверить в первую очередь как читать свое состояние без самообмана: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | TikTok, Instagram, YouTube, ВКонтакте, Pinterest, Тредс | запланировано |
| 2026-10-26 uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled | Карусель | почему голос может быть маркером усталости: что проверить в первую очередь почему голос может быть маркером усталости: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | carousel | запланировано |
| 2026-10-27 08:10 | compact_article | как отличить усталость от выгорания по ежедневным сигналам: что проверить в первую очередь как отличить усталость от выгорания по ежедневным сигналам: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-27 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | Короткий текстовый пост | как снизить риск выгорания команды через регулярную диагностику состояния: что проверить в первую очередь как снизить риск выгорания команды через регулярную диагностику состояния: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Тредс | ждет аккаунты |
| 2026-10-27 09:20 | compact_article | что делать, если важные решения приходятся на глубокую усталость: что проверить в первую очередь что делать, если важные решения приходятся на глубокую усталость: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-27 10:30 | compact_article | как вернуть фокус без длинных практик и сложных систем: что проверить в первую очередь как вернуть фокус без длинных практик и сложных систем: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-27 11:40 | compact_article | выгорание у руководителя: почему команда чувствует состояние лидера: что проверить в первую очередь выгорание у руководителя: почему команда чувствует состояние лидера: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-27 12:50 | compact_article | как утром выбрать темп дня без насилия над собой: что проверить в первую очередь как утром выбрать темп дня без насилия над собой: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-27 14:00 | compact_article | вечерний спад энергии: как понять, что именно истощило ресурс: что проверить в первую очередь вечерний спад энергии: как понять, что именно истощило ресурс: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-27 15:10 | compact_article | продуктивность без силы воли: почему сначала нужно восстановить состояние: что проверить в первую очередь продуктивность без силы воли: почему сначала нужно восстановить состояние: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-27 16:20 | compact_article | мотивация не работает: что проверять до новых целей и планов: что проверить в первую очередь мотивация не работает: что проверять до новых целей и планов: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-27 17:30 | compact_article | как планировать день по реальному состоянию, а не по идеальному плану: что проверить в первую очередь как планировать день по реальному состоянию, а не по идеальному плану: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-27 18:30 | vertical_short_video | почему к 15:00 мозг перестает думать не проходит после отдыха: что проверить в первую очередь почему к 15:00 мозг перестает думать не проходит после отдыха: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | черновик | |
| 2026-10-27 18:40 | compact_article | почему тайм-менеджмент не спасает при энергетическом дефиците: что проверить в первую очередь почему тайм-менеджмент не спасает при энергетическом дефиците: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-10-27 19:00 | Статья | как сделать первый шаг к восстановлению энергии без сложных систем: что проверить в первую очередь как сделать первый шаг к восстановлению энергии без сложных систем: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | ВКонтакте | запланировано |
| 2026-10-27 19:30 | telegram_editorial_post | почему общее саморазвитие не помогает, если не знать свое состояние: что проверить в первую очередь почему общее саморазвитие не помогает, если не знать свое состояние: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Telegram | запланировано |
| 2026-10-27 19:30 | Вертикальное видео | почему энергия важнее мотивации для предпринимателя: что проверить в первую очередь почему энергия важнее мотивации для предпринимателя: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | TikTok, Instagram, YouTube, ВКонтакте, Pinterest, Тредс | запланировано |
| 2026-10-27 uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled | Карусель | как перестать винить себя за низкую продуктивность и проверить состояние: что проверить в первую очередь как перестать винить себя за низкую продуктивность и проверить состояние: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | carousel | запланировано |
Видео · YouTube
Производство: Включено · Публикация: Включена
МСК · Разное время публикации · Частота указана отдельно для каждого канала
Новые Shorts: около 15 секунд · 4 сцены · Утверждённый визуал и голос · Запас на 3 дня · Проверка запаса каждые 30 минут.
Энергия | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 4 · опубликовано 63
Квинтэссенция — экосистема человека: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 4 · опубликовано 59
Сценарии жизни | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 4 · опубликовано 62
Все о йоге: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 4 · опубликовано 61
Внутренний голос: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 4 · опубликовано 61
В производстве: 45 · На приёмке: 0 · Готово: 0 · Опубликовано: 306
Обновлено: 2026-10-25 18:29:06 · МСК
Процесс производства · Утверждённый короткий формат
| Когда · МСК | Ролик | Статус | Просмотр | Ошибка |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-25 19:19:32 | Все о йоге Коврик куплен, а занятие откладывается? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 19:57:43 | Энергия | Квинтэссенция Задача всё время висит в голове? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 19:58:14 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Гости на весь вечер? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 21:04:35 | Внутренний голос Забыли полить цветок — уже плохой хозяин? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-25 21:09:45 | Квинтэссенция — экосистема человека Мелкая просьба — целый проект? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 10:41:06 | Внутренний голос Короткий ответ — это недовольство? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 10:52:11 | Квинтэссенция — экосистема человека Вас просят взять ещё одну задачу? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 11:32:13 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Сомнение — знак остановиться? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 12:17:04 | Все о йоге Условия записи всё ещё неясны? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 13:08:22 | Энергия | Квинтэссенция Сил мало, а просьбы всё идут? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 13:43:39 | Квинтэссенция — экосистема человека Свободный вечер тоже должен быть полезным? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 14:24:10 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Новая встреча — она обязательна? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 15:16:37 | Внутренний голос Пауза в разговоре — вы виноваты? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 16:27:16 | Энергия | Квинтэссенция Почему простая задача так утомляет? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 18:18:02 | Все о йоге Нужен ли подробный план занятий? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 18:19:46 | Внутренний голос «Ты справишься» — поддержка или давление? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 19:06:01 | Энергия | Квинтэссенция Можно ответить не сразу? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 20:28:14 | Квинтэссенция — экосистема человека День закончился, а сил нет? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 20:42:12 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Стол поместится в рабочем углу? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-26 21:12:24 | Все о йоге Когда удобнее заниматься йогой? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-27 10:09:12 | Квинтэссенция — экосистема человека Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 10:14:17 | Внутренний голос Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 10:49:08 | Энергия | Квинтэссенция Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 12:49:10 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 12:53:41 | Все о йоге Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 13:33:08 | Энергия | Квинтэссенция Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 13:38:42 | Внутренний голос Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 14:24:40 | Квинтэссенция — экосистема человека Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 16:07:46 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
| 2026-10-27 16:09:52 | Энергия | Квинтэссенция Сценарий в подготовке | Запланировано | — | — |
ВК · Клипы
Источник: Энергия | Квинтэссенция → @myqenergy · Тот же готовый ролик, без повторного производства
Подключение: Нужен доступ для публикации клипов · В очереди: 62 · Опубликовано: 0
Текущий ключ группы не авторизует загрузку видео. Автопубликация клипов пока не запущена.
| Время · МСК | Ролик | Статус |
|---|---|---|
| 2026-10-05 10:47:47 | Вечерний разбор: не все дела нужно закрыть сегодня | Ожидает подключения |
| 2026-10-05 14:26:37 | Балкон не обязан стать идеальным за один вечер | Ожидает подключения |
| 2026-10-05 18:40:21 | Куда уходит время при подготовке презентации | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 14:15:31 | Почему обычный звонок затянул весь вечер? | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 17:33:15 | План на выходной оказался длиннее самого выходного | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 21:13:14 | Казалось, просто расставить книги: откуда взялись лишние дела | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 12:34:02 | Проверка: сколько сил займёт уход за комнатным растением? | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 15:07:50 | Казалось, созвон короткий: куда ушли силы? | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 18:28:11 | Заблуждение: если форма простая, заполнить её легко | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 12:14:27 | Правда ли короткая поездка не требует сборов? | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 16:02:35 | Одна правка в презентации — и куда ушёл вечер | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 20:21:40 | Отдыхаете, а сил меньше? | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 11:29:35 | Почему дорога домой выматывает? | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 14:04:06 | Казалось, цветы полить быстро: проверьте, что забирает время | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 18:56:35 | Отдых — это не всегда время без дел | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 10:09:59 | Где прячутся мелкие дела? | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 16:27:09 | Почему обеденный перерыв исчез? | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 19:44:26 | Почему подготовка к гостям занимает весь вечер? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 10:18:38 | Почему отчёт опять не готов? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 14:52:16 | Обязательно ли успеть всё к гостям? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 17:29:49 | Усталость — не всегда от большого дела | Ожидает подключения |
| 2026-10-13 20:43:20 | Что проверить перед тем, как согласиться? | Ожидает подключения |
| 2026-10-13 20:46:41 | Если весь день занят, всё ли успеете? | Ожидает подключения |
| 2026-10-14 11:46:26 | Работа закрыта, а мысли остались? | Ожидает подключения |
Instagram · Reels
По 3 ролика на аккаунт в деньЗапланировано: 8Опубликовано: 77Обновлено: 2026-10-25 18:25:54
В ту же минуту, что YouTube; Postmypost округляет секунды. Кастомная обложка подготовлена; API Postmypost не предоставляет подтверждённой привязки. В публикации — кадр видео.
| Время · МСК | Аккаунт | Ролик | Статус | Обложка |
|---|---|---|---|---|
| 25.10 19:57 | @q.myenergy | Задача всё время висит в голове? | Запланировано | Превью |
| 25.10 19:58 | @q.mydecision | Гости на весь вечер? | Запланировано | Превью |
| 26.10 11:32 | @q.mydecision | Сомнение — знак остановиться? | Запланировано | Превью |
| 26.10 13:08 | @q.myenergy | Сил мало, а просьбы всё идут? | Запланировано | Превью |
| 26.10 14:24 | @q.mydecision | Новая встреча — она обязательна? | Запланировано | Превью |
| 26.10 16:27 | @q.myenergy | Почему простая задача так утомляет? | Запланировано | Превью |
| 26.10 19:06 | @q.myenergy | Можно ответить не сразу? | Запланировано | Превью |
| 26.10 20:42 | @q.mydecision | Стол поместится в рабочем углу? | Запланировано | Превью |