Квинтэссенция
Соцсети и аккаунты
YouTube
0 из 5 подключено
Тредс
3 из 4 подключено
2 из 2 подключено
Telegram
1 из 1 подключено
ВКонтакте
1 из 1 подключено
Дзен
1 из 1 подключено
0 из 1 подключено
TikTok
0 из 1 подключено
Postmypost
1 из 1 подключено
Threads
Контроль сервера
| День | Цель | Локально | Postmypost |
|---|---|---|---|
| 2026-11-03 | 18 | 0 | 0 |
| 2026-11-04 | 18 | 0 | 0 |
| 2026-11-05 | 18 | 0 | 0 |
| 2026-11-06 | 18 | 0 | 0 |
| 2026-11-07 | 18 | 0 | 0 |
- Threads @q.myenergy 2026-11-03: запланировано 0/6
- Threads @quintessences_s 2026-11-03: запланировано 0/6
- Threads @quintessence24 2026-11-03: запланировано 0/6
- Threads @q.myenergy 2026-11-04: запланировано 0/6
- Threads @quintessences_s 2026-11-04: запланировано 0/6
- Threads @quintessence24 2026-11-04: запланировано 0/6
- Threads @q.myenergy 2026-11-05: запланировано 0/6
- Threads @quintessences_s 2026-11-05: запланировано 0/6
- Threads @quintessence24 2026-11-05: запланировано 0/6
- Threads @q.myenergy 2026-11-06: запланировано 0/6
- Threads @quintessences_s 2026-11-06: запланировано 0/6
- Threads @quintessence24 2026-11-06: запланировано 0/6
- Threads @q.myenergy 2026-11-07: запланировано 0/6
- Threads @quintessences_s 2026-11-07: запланировано 0/6
- Threads @quintessence24 2026-11-07: запланировано 0/6
Редакционный контроль Threads
Проверки и покрытие истории · Проверочная лента · Аудит повторов · Состояние возобновления
Комментинг
Безопасный режим: система готовит и проверяет комментарии, но не отправляет их автоматически без подключенного официального API или авторизованной браузерной сессии.
| Создано | Аккаунт | Цель | Оценка | Статус | Комментарий |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-09-22T12:02:31.975300+03:00 | @q.myenergy | @example_author_3 | 88.0 | черновик оператору | Иногда отдых портится ровно в тот момент, когда у него появляется KPI. |
| 2026-09-22T12:02:31.975274+03:00 | @q.myenergy | @example_author_2 | 88.0 | черновик оператору | Своя задача весь день стояла в очереди после чужого «на минутку». |
| 2026-09-22T12:02:31.975238+03:00 | @q.myenergy | @example_author_1 | 88.0 | черновик оператору | Выходные ещё не начались, а уже выглядят как отдельная должность. |
| Слот | Голос | Логин | Postmypost account_id | Статус | Лимит |
|---|---|---|---|---|---|
| q_energy | q_energy энергия, бытовой ресурс, смешные и умные наблюдения про состояние | @q.myenergy | 2299043 | подключен | 6 / день |
| q_decisions | q_decisions выбор и конкретизация задач | @quintessences_s | 2296354 | подключен | 6 / день |
| q_lab | q_lab проверка привычек и советов | ждем логин | не назначен | ждет привязку | 1 / день |
| q_life | q_life прогнозирование жизни, счастье, жизнь сейчас, маленькие выборы и будущее без мистики | @quintessence24 | 2299123 | подключен | 6 / день |
Ближайшие публикации
Ближайших запланированных публикаций Threads нет.
Instagram · Reels
В ту же минуту, что YouTube; Postmypost округляет секунды. Кастомная обложка подготовлена; API Postmypost не предоставляет подтверждённой привязки. В публикации — кадр видео.
| Время · МСК | Аккаунт | Ролик | Статус | Обложка |
|---|---|---|---|---|
| 03.11 20:48 | @q.mydecision | Новый проект впишется в неделю? | Нужна проверка | Превью |
| 03.11 20:58 | @q.myenergy | Отдыхать только после всех дел? | Нужна проверка | Превью |
| 04.11 11:39 | @q.mydecision | Новый план оставит время на дорогу? | Нужна проверка | Превью |
| 04.11 11:47 | @q.myenergy | Почему день распался из-за сообщений? | Нужна проверка | Превью |
| 04.11 15:48 | @q.mydecision | Соглашаться на раннюю встречу? | Нужна проверка | Превью |
| 04.11 17:34 | @q.myenergy | Вы отдыхаете или всё ещё на связи? | Нужна проверка | Превью |
| 04.11 20:18 | @q.mydecision | Свободный вечер — уже свободен? | Нужна проверка | Превью |
| 04.11 20:38 | @q.myenergy | Все просьбы держать в голове? | Нужна проверка | Превью |
| 05.11 11:33 | @q.mydecision | Что проверить перед поездкой? | Нужна проверка | Превью |
| 05.11 12:32 | @q.myenergy | Почему мелочи съели весь вечер? | Нужна проверка | Превью |
| 05.11 15:47 | @q.myenergy | Вы точно отдыхали в перерыве? | Нужна проверка | Превью |
| 05.11 16:37 | @q.mydecision | Оставить ли утро без планов? | Нужна проверка | Превью |
| 05.11 19:07 | @q.myenergy | Вечер закончился без отдыха? | Нужна проверка | Превью |
| 05.11 19:19 | @q.mydecision | Ждать доставку сегодня? | Нужна проверка | Превью |
| 06.11 10:24 | @q.mydecision | Успеете до ужина? | Нужна проверка | Превью |
| 06.11 13:54 | @q.mydecision | Когда мастер сможет прийти? | Нужна проверка | Превью |
| 06.11 16:49 | @q.myenergy | Что выматывает больше самого отчёта? | Нужна проверка | Превью |
| 06.11 20:21 | @q.myenergy | Просьба на вечер — срочно? | Нужна проверка | Превью |
| 07.11 10:29 | @q.mydecision | С чего начать список дел? | Загружается | Превью |
| 07.11 10:59 | @q.myenergy | Почему ужин всё время остывал? | Нужна проверка | Превью |
| 07.11 17:03 | @q.mydecision | Новый график удобен в обычный вторник? | Ролик готовится | — |
| 07.11 21:12 | @q.myenergy | День кажется лёгким? | Нужна проверка | Превью |
Готовый запас на три дня
Проверка каждые 30 минут · По 3 ролика в сутки на канал · Запас: 41 / 45
| Канал | 04.11 | 05.11 | 06.11 | Состояние |
|---|---|---|---|---|
| Энергия | Квинтэссенция | 3 / 3 | 3 / 3 | 3 / 3 | Готов |
| Квинтэссенция — экосистема человека | 3 / 3 | 3 / 3 | 3 / 3 | Готов |
| Сценарии жизни | Квинтэссенция | 3 / 3 | 3 / 3 | 2 / 3 | Пополняется |
| Все о йоге | 3 / 3 | 3 / 3 | 1 / 3 | Пополняется |
| Внутренний голос | 3 / 3 | 3 / 3 | 2 / 3 | Пополняется |
Сценарии жизни | Квинтэссенция: в готовом запасе не хватает 1 роликов.
Все о йоге: в готовом запасе не хватает 2 роликов.
Внутренний голос: в готовом запасе не хватает 1 роликов.
YouTube: Google отклонил продление доступа. Нужен повторный вход; список каналов указан в дашборде. Производство и готовые файлы сохранены.
Instagram @q.myenergy: очередь требует проверки, 11 публикаций.
Instagram @q.mydecision: очередь требует проверки, 9 публикаций.
Видео · YouTube
Производство: Включено · Публикация: Включена
МСК · Разное время публикации · Частота указана отдельно для каждого канала
Новые Shorts: около 15 секунд · 4 сцены · Утверждённый визуал и голос · Запас на 3 дня · Проверка запаса каждые 30 минут.
Энергия | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 12 · в YouTube 6 · опубликовано 71
Квинтэссенция — экосистема человека: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 9 · в YouTube 7 · опубликовано 67
Сценарии жизни | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 11 · в YouTube 6 · опубликовано 70
Все о йоге: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 10 · в YouTube 6 · опубликовано 70
Внутренний голос: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 9 · в YouTube 6 · опубликовано 70
В производстве: 12 · На приёмке: 0 · Готово: 51 · Опубликовано: 348
Обновлено: 2026-11-03 20:15:13 · МСК
Энергия | Квинтэссенция: youtube_reauthorization_required
Квинтэссенция — экосистема человека: youtube_reauthorization_required
Сценарии жизни | Квинтэссенция: youtube_reauthorization_required
Все о йоге: youtube_reauthorization_required
Внутренний голос: youtube_reauthorization_required
Процесс производства · Утверждённый короткий формат
| Когда · МСК | Ролик | Статус | Просмотр | Ошибка |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-28 17:44:10 | Энергия | Квинтэссенция Вечер свободен, а сил мало? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-28 17:52:17 | Все о йоге Подойдёт ли вам этот преподаватель? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-28 20:42:16 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Новая просьба — срок уже ясен? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-28 20:56:08 | Внутренний голос Собеседник отвёл взгляд — и что? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 10:28:44 | Квинтэссенция — экосистема человека Где сумка перед выходом? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 10:32:48 | Внутренний голос Усталость — не доказательство лени | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 10:58:20 | Энергия | Квинтэссенция Как понять, что пора сделать паузу? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 12:01:48 | Все о йоге Что значит «мягкий класс»? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 12:31:17 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Выходные уже спланированы? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 14:24:02 | Внутренний голос Короткий ответ — ещё не обида | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 16:02:51 | Все о йоге Сколько длится весь урок? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 16:21:30 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Курс поместится в ваш вечер? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 16:28:58 | Энергия | Квинтэссенция Отдых не начинается сам собой? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 17:32:51 | Квинтэссенция — экосистема человека С чего начать, если дел много? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 19:17:48 | Все о йоге Что взять на первое занятие? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 20:04:53 | Квинтэссенция — экосистема человека Выбираете сериал дольше, чем смотрите? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 20:26:25 | Внутренний голос Письмо не ушло — и что? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 20:33:15 | Энергия | Квинтэссенция С чего начинается утренняя спешка? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 20:33:50 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Проект уже изменил вашу жизнь? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 10:11:55 | Квинтэссенция — экосистема человека Дел больше, чем казалось? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 10:21:01 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Чего не хватает для выбора? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 10:24:58 | Внутренний голос Вы сказали «посмотрю» — это уже согласие? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 11:24:03 | Энергия | Квинтэссенция Вас вымотал отчёт или переключения? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 13:12:48 | Внутренний голос Встречу перенесли — вы уже вините себя? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 14:14:24 | Все о йоге Сначала коврик или подходящий урок? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 14:21:54 | Квинтэссенция — экосистема человека Отдых обязан вернуть силы? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 14:54:21 | Энергия | Квинтэссенция Что оставить на завтра вечером? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 15:17:59 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Новый план в обычный вторник | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-31 11:22:50 | Квинтэссенция — экосистема человека Книга ждёт идеального вечера? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-31 13:56:02 | Квинтэссенция — экосистема человека Бумаги правда нужно разбирать сегодня? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
ВК · Клипы
Источник: Энергия | Квинтэссенция → @myqenergy · Тот же готовый ролик, без повторного производства
Подключение: Нужен доступ для публикации клипов · В очереди: 83 · Опубликовано: 0
Текущий ключ группы не авторизует загрузку видео. Автопубликация клипов пока не запущена.
| Время · МСК | Ролик | Статус |
|---|---|---|
| 2026-10-05 10:47:47 | Вечерний разбор: не все дела нужно закрыть сегодня | Ожидает подключения |
| 2026-10-05 14:26:37 | Балкон не обязан стать идеальным за один вечер | Ожидает подключения |
| 2026-10-05 18:40:21 | Куда уходит время при подготовке презентации | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 14:15:31 | Почему обычный звонок затянул весь вечер? | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 17:33:15 | План на выходной оказался длиннее самого выходного | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 21:13:14 | Казалось, просто расставить книги: откуда взялись лишние дела | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 12:34:02 | Проверка: сколько сил займёт уход за комнатным растением? | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 15:07:50 | Казалось, созвон короткий: куда ушли силы? | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 18:28:11 | Заблуждение: если форма простая, заполнить её легко | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 12:14:27 | Правда ли короткая поездка не требует сборов? | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 16:02:35 | Одна правка в презентации — и куда ушёл вечер | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 20:21:40 | Отдыхаете, а сил меньше? | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 11:29:35 | Почему дорога домой выматывает? | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 14:04:06 | Казалось, цветы полить быстро: проверьте, что забирает время | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 18:56:35 | Отдых — это не всегда время без дел | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 10:09:59 | Где прячутся мелкие дела? | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 16:27:09 | Почему обеденный перерыв исчез? | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 19:44:26 | Почему подготовка к гостям занимает весь вечер? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 10:18:38 | Почему отчёт опять не готов? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 14:52:16 | Обязательно ли успеть всё к гостям? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 17:29:49 | Усталость — не всегда от большого дела | Ожидает подключения |
| 2026-10-13 20:43:20 | Что проверить перед тем, как согласиться? | Ожидает подключения |
| 2026-10-13 20:46:41 | Если весь день занят, всё ли успеете? | Ожидает подключения |
| 2026-10-14 11:46:26 | Работа закрыта, а мысли остались? | Ожидает подключения |
Расписание проекта
| Канал | Частота | Формат | Время | Состояние |
|---|---|---|---|---|
| Дзен | 10 раз в день | compact_article | 08:10-18:40 | активно |
| Telegram | 6_per_week | telegram_editorial_post | Mon/Wed/Fri 12:30; Tue/Thu/Sat 19:00 | активно |
| ВКонтакте | 1 раз в день | Пост с изображением, Статья | 19:00 | активно |
| Тредс | 1 раз в день на аккаунт | Короткий текстовый пост | 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | активно |
| Вертикальные видео | manual_tests_ready_autopost_paused | Вертикальное видео | 19:30 | активно |
| carousel | manual_draft_queue_until_owner_approval | Карусель | uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled | активно |
| youtube_life_scenarios | manual_until_owner_command | Вертикальное видео | manual | выключено |
| youtube_shorts | - | - | выключено | |
| vk_clips | - | - | выключено | |
| 3 Reels в день на каждый из 2 аккаунтов | vertical_short_video | Та же минута, что у соответствующего YouTube | активно |
Таблица постинга
| Когда | Формат | Тема | Площадки | Статус |
|---|---|---|---|---|
| 2026-11-03 08:10 | compact_article | что делать если мотивация появляется только под дедлайн во время работы: пошаговый разбор без общих советов что делать если мотивация появляется только под дедлайн во время работы: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-03 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | Короткий текстовый пост | почему после созвонов хочется лечь и молчать не проходит после отдыха: пошаговый разбор без общих советов почему после созвонов хочется лечь и молчать не проходит после отдыха: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Тредс | ждет аккаунты |
| 2026-11-03 09:20 | compact_article | Как понять, что ты работаешь не в своем ресурсном окне: пошаговый разбор без общих советов Как понять, что ты работаешь не в своем ресурсном окне: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-03 09:30 | vertical_short_video | короткий протокол на 7 минут когда после созвонов хочется лечь и молчать: пошаговый разбор без общих советов короткий протокол на 7 минут когда после созвонов хочется лечь и молчать: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | черновик | |
| 2026-11-03 10:00 | telegram_editorial_post | как понять настоящую причину если мотивация появляется только под дедлайн: пошаговый разбор без общих советов как понять настоящую причину если мотивация появляется только под дедлайн: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Telegram | запланировано |
| 2026-11-03 10:30 | compact_article | как утром выбрать темп дня без насилия над собой: пошаговый разбор без общих советов как утром выбрать темп дня без насилия над собой: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-03 11:40 | compact_article | мотивация не работает: что проверять до новых целей и планов: пошаговый разбор без общих советов мотивация не работает: что проверять до новых целей и планов: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-03 12:50 | compact_article | как планировать день по реальному состоянию, а не по идеальному плану: пошаговый разбор без общих советов как планировать день по реальному состоянию, а не по идеальному плану: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-03 14:00 | compact_article | почему энергия важнее мотивации для предпринимателя: пошаговый разбор без общих советов почему энергия важнее мотивации для предпринимателя: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-03 15:10 | compact_article | как понять настоящую причину если к 15:00 мозг перестает думать: пошаговый разбор без общих советов как понять настоящую причину если к 15:00 мозг перестает думать: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-03 16:20 | compact_article | что означает глубокая усталость если к 15:00 мозг перестает думать: пошаговый разбор без общих советов что означает глубокая усталость если к 15:00 мозг перестает думать: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-03 17:30 | compact_article | как понять что утром нет сил вставать связано с состоянием энергии: пошаговый разбор без общих советов как понять что утром нет сил вставать связано с состоянием энергии: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-03 18:40 | compact_article | как восстановить энергию когда утром нет сил вставать: пошаговый разбор без общих советов как восстановить энергию когда утром нет сил вставать: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-03 19:30 | Вертикальное видео | что означает глубокая усталость если после созвонов хочется лечь и молчать: пошаговый разбор без общих советов что означает глубокая усталость если после созвонов хочется лечь и молчать: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | TikTok, Instagram, YouTube, ВКонтакте, Pinterest, Тредс | запланировано |
| 2026-11-03 uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled | Карусель | как принять решение если после созвонов хочется лечь и молчать: пошаговый разбор без общих советов как принять решение если после созвонов хочется лечь и молчать: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | carousel | запланировано |
| 2026-11-04 08:10 | compact_article | как понять настоящую причину если в голове туман и нет фокуса: пошаговый разбор без общих советов как понять настоящую причину если в голове туман и нет фокуса: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-04 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | Короткий текстовый пост | почему кофе не помогает когда раздражают обычные рабочие вопросы: пошаговый разбор без общих советов почему кофе не помогает когда раздражают обычные рабочие вопросы: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Тредс | ждет аккаунты |
| 2026-11-04 09:20 | compact_article | как понять что вечером нет сил на себя связано с состоянием энергии: пошаговый разбор без общих советов как понять что вечером нет сил на себя связано с состоянием энергии: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-04 10:30 | compact_article | что делать если сложно начать простую задачу во время работы: пошаговый разбор без общих советов что делать если сложно начать простую задачу во время работы: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-04 11:40 | compact_article | как восстановить энергию когда сложно начать простую задачу: пошаговый разбор без общих советов как восстановить энергию когда сложно начать простую задачу: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-04 12:50 | compact_article | как понять настоящую причину если сложно начать простую задачу: пошаговый разбор без общих советов как понять настоящую причину если сложно начать простую задачу: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-04 13:00 | vertical_short_video | что делать если тело устало раньше головы во время работы: пошаговый разбор без общих советов что делать если тело устало раньше головы во время работы: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | черновик | |
| 2026-11-04 13:30 | telegram_editorial_post | как понять что раздражают обычные рабочие вопросы связано с состоянием энергии: пошаговый разбор без общих советов как понять что раздражают обычные рабочие вопросы связано с состоянием энергии: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Telegram | запланировано |
| 2026-11-04 14:00 | compact_article | что означает глубокая усталость если сложно начать простую задачу: пошаговый разбор без общих советов что означает глубокая усталость если сложно начать простую задачу: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-04 14:00 | Пост с изображением | как восстановить энергию когда раздражают обычные рабочие вопросы: пошаговый разбор без общих советов как восстановить энергию когда раздражают обычные рабочие вопросы: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | ВКонтакте | запланировано |
| 2026-11-04 15:10 | compact_article | короткий протокол на 7 минут когда сложно начать простую задачу: пошаговый разбор без общих советов короткий протокол на 7 минут когда сложно начать простую задачу: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-04 16:20 | compact_article | как не заставлять себя через силу если сложно начать простую задачу: пошаговый разбор без общих советов как не заставлять себя через силу если сложно начать простую задачу: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-04 17:30 | compact_article | что делать если в голове туман и нет фокуса во время работы: пошаговый разбор без общих советов что делать если в голове туман и нет фокуса во время работы: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-04 18:40 | compact_article | как понять что в голове туман и нет фокуса связано с состоянием энергии: пошаговый разбор без общих советов как понять что в голове туман и нет фокуса связано с состоянием энергии: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-04 19:30 | Вертикальное видео | как понять настоящую причину если раздражают обычные рабочие вопросы: пошаговый разбор без общих советов как понять настоящую причину если раздражают обычные рабочие вопросы: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | TikTok, Instagram, YouTube, ВКонтакте, Pinterest, Тредс | запланировано |
| 2026-11-04 uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled | Карусель | как принять решение если раздражают обычные рабочие вопросы: пошаговый разбор без общих советов как принять решение если раздражают обычные рабочие вопросы: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | carousel | запланировано |
| 2026-11-05 08:10 | compact_article | короткий протокол на 7 минут когда кажется что это лень, но сил правда нет: пошаговый разбор без общих советов короткий протокол на 7 минут когда кажется что это лень, но сил правда нет: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-05 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | Короткий текстовый пост | Почему энергия важнее мотивации, когда день разваливается уже после обеда: три ошибки и рабочая альтернатива Почему энергия важнее мотивации, когда день разваливается уже после обеда: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Тредс | ждет аккаунты |
| 2026-11-05 09:20 | compact_article | как не заставлять себя через силу если кажется что это лень, но сил правда нет: пошаговый разбор без общих советов как не заставлять себя через силу если кажется что это лень, но сил правда нет: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-05 10:30 | compact_article | почему кофе не помогает когда энергия скачет в течение дня: пошаговый разбор без общих советов почему кофе не помогает когда энергия скачет в течение дня: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-05 11:40 | compact_article | как восстановить энергию когда тело устало раньше головы: пошаговый разбор без общих советов как восстановить энергию когда тело устало раньше головы: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-05 12:50 | compact_article | почему кофе не помогает когда тело устало раньше головы: пошаговый разбор без общих советов почему кофе не помогает когда тело устало раньше головы: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-05 14:00 | compact_article | что означает глубокая усталость если нужно принимать важное решение в усталости: пошаговый разбор без общих советов что означает глубокая усталость если нужно принимать важное решение в усталости: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-05 15:10 | compact_article | как не заставлять себя через силу если нужно принимать важное решение в усталости: пошаговый разбор без общих советов как не заставлять себя через силу если нужно принимать важное решение в усталости: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-05 16:20 | compact_article | почему кофе не помогает когда кажется что это лень, но сил правда нет: пошаговый разбор без общих советов почему кофе не помогает когда кажется что это лень, но сил правда нет: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-05 17:30 | compact_article | как понять настоящую причину если кажется что это лень, но сил правда нет: пошаговый разбор без общих советов как понять настоящую причину если кажется что это лень, но сил правда нет: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-05 18:30 | vertical_short_video | 7 минут вместо бесконечного скролла: как быстро вернуть себе внимание: три ошибки и рабочая альтернатива 7 минут вместо бесконечного скролла: как быстро вернуть себе внимание: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | черновик | |
| 2026-11-05 18:40 | compact_article | что означает глубокая усталость если кажется что это лень, но сил правда нет: пошаговый разбор без общих советов что означает глубокая усталость если кажется что это лень, но сил правда нет: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-05 19:00 | Статья | почему после кофе тревога, но не энергия не проходит после отдыха: пошаговый разбор без общих советов почему после кофе тревога, но не энергия не проходит после отдыха: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | ВКонтакте | запланировано |
| 2026-11-05 19:30 | telegram_editorial_post | как не заставлять себя через силу если энергия скачет в течение дня: пошаговый разбор без общих советов как не заставлять себя через силу если энергия скачет в течение дня: пошаговый разбор без общих советов: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Telegram | запланировано |
| 2026-11-05 19:30 | Вертикальное видео | Как отличить лень от реальной усталости: три ошибки и рабочая альтернатива Как отличить лень от реальной усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | TikTok, Instagram, YouTube, ВКонтакте, Pinterest, Тредс | запланировано |
| 2026-11-05 uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled | Карусель | Почему важные решения нельзя принимать в энергетическом дефиците: три ошибки и рабочая альтернатива Почему важные решения нельзя принимать в энергетическом дефиците: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | carousel | запланировано |
| 2026-11-06 08:10 | compact_article | как вернуть фокус без длинных практик и сложных систем: три ошибки и рабочая альтернатива как вернуть фокус без длинных практик и сложных систем: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
| 2026-11-06 09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30 | Короткий текстовый пост | что делать если мотивация появляется только под дедлайн во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива что делать если мотивация появляется только под дедлайн во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Тредс | ждет аккаунты |
| 2026-11-06 09:20 | compact_article | как снизить риск выгорания команды через регулярную диагностику состояния: три ошибки и рабочая альтернатива как снизить риск выгорания команды через регулярную диагностику состояния: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует. | Дзен | готово для Дзена |
Видео · YouTube
Производство: Включено · Публикация: Включена
МСК · Разное время публикации · Частота указана отдельно для каждого канала
Новые Shorts: около 15 секунд · 4 сцены · Утверждённый визуал и голос · Запас на 3 дня · Проверка запаса каждые 30 минут.
Энергия | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 12 · в YouTube 6 · опубликовано 71
Квинтэссенция — экосистема человека: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 9 · в YouTube 7 · опубликовано 67
Сценарии жизни | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 11 · в YouTube 6 · опубликовано 70
Все о йоге: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 10 · в YouTube 6 · опубликовано 70
Внутренний голос: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 9 · в YouTube 6 · опубликовано 70
В производстве: 12 · На приёмке: 0 · Готово: 51 · Опубликовано: 348
Обновлено: 2026-11-03 20:15:13 · МСК
Энергия | Квинтэссенция: youtube_reauthorization_required
Квинтэссенция — экосистема человека: youtube_reauthorization_required
Сценарии жизни | Квинтэссенция: youtube_reauthorization_required
Все о йоге: youtube_reauthorization_required
Внутренний голос: youtube_reauthorization_required
Процесс производства · Утверждённый короткий формат
| Когда · МСК | Ролик | Статус | Просмотр | Ошибка |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-28 17:44:10 | Энергия | Квинтэссенция Вечер свободен, а сил мало? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-28 17:52:17 | Все о йоге Подойдёт ли вам этот преподаватель? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-28 20:42:16 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Новая просьба — срок уже ясен? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-28 20:56:08 | Внутренний голос Собеседник отвёл взгляд — и что? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 10:28:44 | Квинтэссенция — экосистема человека Где сумка перед выходом? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 10:32:48 | Внутренний голос Усталость — не доказательство лени | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 10:58:20 | Энергия | Квинтэссенция Как понять, что пора сделать паузу? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 12:01:48 | Все о йоге Что значит «мягкий класс»? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 12:31:17 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Выходные уже спланированы? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 14:24:02 | Внутренний голос Короткий ответ — ещё не обида | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 16:02:51 | Все о йоге Сколько длится весь урок? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 16:21:30 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Курс поместится в ваш вечер? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 16:28:58 | Энергия | Квинтэссенция Отдых не начинается сам собой? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 17:32:51 | Квинтэссенция — экосистема человека С чего начать, если дел много? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 19:17:48 | Все о йоге Что взять на первое занятие? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 20:04:53 | Квинтэссенция — экосистема человека Выбираете сериал дольше, чем смотрите? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 20:26:25 | Внутренний голос Письмо не ушло — и что? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 20:33:15 | Энергия | Квинтэссенция С чего начинается утренняя спешка? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-29 20:33:50 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Проект уже изменил вашу жизнь? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 10:11:55 | Квинтэссенция — экосистема человека Дел больше, чем казалось? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 10:21:01 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Чего не хватает для выбора? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 10:24:58 | Внутренний голос Вы сказали «посмотрю» — это уже согласие? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 11:24:03 | Энергия | Квинтэссенция Вас вымотал отчёт или переключения? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 13:12:48 | Внутренний голос Встречу перенесли — вы уже вините себя? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 14:14:24 | Все о йоге Сначала коврик или подходящий урок? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 14:21:54 | Квинтэссенция — экосистема человека Отдых обязан вернуть силы? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 14:54:21 | Энергия | Квинтэссенция Что оставить на завтра вечером? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-30 15:17:59 | Сценарии жизни | Квинтэссенция Новый план в обычный вторник | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-31 11:22:50 | Квинтэссенция — экосистема человека Книга ждёт идеального вечера? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
| 2026-10-31 13:56:02 | Квинтэссенция — экосистема человека Бумаги правда нужно разбирать сегодня? | Запланирован в YouTube | Ролик · Обложка | — |
ВК · Клипы
Источник: Энергия | Квинтэссенция → @myqenergy · Тот же готовый ролик, без повторного производства
Подключение: Нужен доступ для публикации клипов · В очереди: 83 · Опубликовано: 0
Текущий ключ группы не авторизует загрузку видео. Автопубликация клипов пока не запущена.
| Время · МСК | Ролик | Статус |
|---|---|---|
| 2026-10-05 10:47:47 | Вечерний разбор: не все дела нужно закрыть сегодня | Ожидает подключения |
| 2026-10-05 14:26:37 | Балкон не обязан стать идеальным за один вечер | Ожидает подключения |
| 2026-10-05 18:40:21 | Куда уходит время при подготовке презентации | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 14:15:31 | Почему обычный звонок затянул весь вечер? | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 17:33:15 | План на выходной оказался длиннее самого выходного | Ожидает подключения |
| 2026-10-06 21:13:14 | Казалось, просто расставить книги: откуда взялись лишние дела | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 12:34:02 | Проверка: сколько сил займёт уход за комнатным растением? | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 15:07:50 | Казалось, созвон короткий: куда ушли силы? | Ожидает подключения |
| 2026-10-07 18:28:11 | Заблуждение: если форма простая, заполнить её легко | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 12:14:27 | Правда ли короткая поездка не требует сборов? | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 16:02:35 | Одна правка в презентации — и куда ушёл вечер | Ожидает подключения |
| 2026-10-08 20:21:40 | Отдыхаете, а сил меньше? | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 11:29:35 | Почему дорога домой выматывает? | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 14:04:06 | Казалось, цветы полить быстро: проверьте, что забирает время | Ожидает подключения |
| 2026-10-09 18:56:35 | Отдых — это не всегда время без дел | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 10:09:59 | Где прячутся мелкие дела? | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 16:27:09 | Почему обеденный перерыв исчез? | Ожидает подключения |
| 2026-10-10 19:44:26 | Почему подготовка к гостям занимает весь вечер? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 10:18:38 | Почему отчёт опять не готов? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 14:52:16 | Обязательно ли успеть всё к гостям? | Ожидает подключения |
| 2026-10-11 17:29:49 | Усталость — не всегда от большого дела | Ожидает подключения |
| 2026-10-13 20:43:20 | Что проверить перед тем, как согласиться? | Ожидает подключения |
| 2026-10-13 20:46:41 | Если весь день занят, всё ли успеете? | Ожидает подключения |
| 2026-10-14 11:46:26 | Работа закрыта, а мысли остались? | Ожидает подключения |
Instagram · Reels
В ту же минуту, что YouTube; Postmypost округляет секунды. Кастомная обложка подготовлена; API Postmypost не предоставляет подтверждённой привязки. В публикации — кадр видео.
| Время · МСК | Аккаунт | Ролик | Статус | Обложка |
|---|---|---|---|---|
| 03.11 20:48 | @q.mydecision | Новый проект впишется в неделю? | Нужна проверка | Превью |
| 03.11 20:58 | @q.myenergy | Отдыхать только после всех дел? | Нужна проверка | Превью |
| 04.11 11:39 | @q.mydecision | Новый план оставит время на дорогу? | Нужна проверка | Превью |
| 04.11 11:47 | @q.myenergy | Почему день распался из-за сообщений? | Нужна проверка | Превью |
| 04.11 15:48 | @q.mydecision | Соглашаться на раннюю встречу? | Нужна проверка | Превью |
| 04.11 17:34 | @q.myenergy | Вы отдыхаете или всё ещё на связи? | Нужна проверка | Превью |
| 04.11 20:18 | @q.mydecision | Свободный вечер — уже свободен? | Нужна проверка | Превью |
| 04.11 20:38 | @q.myenergy | Все просьбы держать в голове? | Нужна проверка | Превью |
| 05.11 11:33 | @q.mydecision | Что проверить перед поездкой? | Нужна проверка | Превью |
| 05.11 12:32 | @q.myenergy | Почему мелочи съели весь вечер? | Нужна проверка | Превью |
| 05.11 15:47 | @q.myenergy | Вы точно отдыхали в перерыве? | Нужна проверка | Превью |
| 05.11 16:37 | @q.mydecision | Оставить ли утро без планов? | Нужна проверка | Превью |
| 05.11 19:07 | @q.myenergy | Вечер закончился без отдыха? | Нужна проверка | Превью |
| 05.11 19:19 | @q.mydecision | Ждать доставку сегодня? | Нужна проверка | Превью |
| 06.11 10:24 | @q.mydecision | Успеете до ужина? | Нужна проверка | Превью |
| 06.11 13:54 | @q.mydecision | Когда мастер сможет прийти? | Нужна проверка | Превью |
| 06.11 16:49 | @q.myenergy | Что выматывает больше самого отчёта? | Нужна проверка | Превью |
| 06.11 20:21 | @q.myenergy | Просьба на вечер — срочно? | Нужна проверка | Превью |
| 07.11 10:29 | @q.mydecision | С чего начать список дел? | Загружается | Превью |
| 07.11 10:59 | @q.myenergy | Почему ужин всё время остывал? | Нужна проверка | Превью |
| 07.11 17:03 | @q.mydecision | Новый график удобен в обычный вторник? | Ролик готовится | — |
| 07.11 21:12 | @q.myenergy | День кажется лёгким? | Нужна проверка | Превью |