Панель контент-завода

Проекты: 1 Подключенные каналы: 13 Подписчики суммарно: 4 Счётчик доступен: 2 аккаунтов Панель обновлена: 2026-10-24T19:42:39.912899+00:00 Подписчики обновлены: 2026-10-24T17:01:05+03:00 Статусы: запланировано / опубликовано / ошибка

Квинтэссенция

Запланировано постов: 359Опубликовано постов: 953Подписчики: 4Счётчик доступен: 2 из 10постинг включенбез ручного согласования

Соцсети и аккаунты

YouTube

5 из 5 подключено

В очереди 72Опубликовано 298Ошибки 0

Тредс

3 из 4 подключено

В очереди 72Опубликовано 575Ошибки 0

Instagram

2 из 2 подключено

В очереди 12Опубликовано 73Ошибки 0

Telegram

1 из 1 подключено

В очереди 14Опубликовано 0Ошибки 0

ВКонтакте

1 из 1 подключено

В очереди 19Опубликовано 9Ошибки 0

Дзен

1 из 1 подключено

В очереди 140Опубликовано 0Ошибки 0

Pinterest

0 из 1 подключено

В очереди 12Опубликовано 2Ошибки 0

TikTok

0 из 1 подключено

В очереди 12Опубликовано 2Ошибки 0

Postmypost

1 из 1 подключено

В очереди 0Опубликовано 0Ошибки 0

Threads

Состояние: Автопостинг · локальная проверкаРасписание: активноПодписчики: нет данныхЗапланировано: 72Опубликовано: 574Ошибки: 0

Контроль сервера

Статус: окПроверено: 2026-10-24T22:38:14.263625+03:00Цель: 6 / день
ДеньЦельЛокальноPostmypost
2026-10-24181818
2026-10-25181818
2026-10-26181818
2026-10-27181818
2026-10-28181818

Редакционный контроль Threads

Режим: Автопостинг · локальная проверкаАккаунты: 3История: 725Фразы в индексе: 2687Новая очередь: 72Проверка дублей: без платных APIТребуют сверки: 1Старые неопределённые доставки: 8Обновлено: 2026-10-24T19:38:14.256818+00:00

Проверки и покрытие истории · Проверочная лента · Аудит повторов · Состояние возобновления

Комментинг

Состояние: черновики готовыРежим: drafts_onlyЖивой исполнитель: not_configuredЧерновики: 3Заблокировано редактором: 0Лимит: 3 / день

Безопасный режим: система готовит и проверяет комментарии, но не отправляет их автоматически без подключенного официального API или авторизованной браузерной сессии.

СозданоАккаунтЦельОценкаСтатусКомментарий
2026-09-22T12:02:31.975300+03:00@q.myenergy@example_author_388.0черновик операторуИногда отдых портится ровно в тот момент, когда у него появляется KPI.
2026-09-22T12:02:31.975274+03:00@q.myenergy@example_author_288.0черновик операторуСвоя задача весь день стояла в очереди после чужого «на минутку».
2026-09-22T12:02:31.975238+03:00@q.myenergy@example_author_188.0черновик операторуВыходные ещё не начались, а уже выглядят как отдельная должность.
СлотГолосЛогинPostmypost account_idСтатусЛимит
q_energyq_energy
энергия, бытовой ресурс, смешные и умные наблюдения про состояние
@q.myenergy2299043подключен6 / день
q_decisionsq_decisions
выбор и конкретизация задач
@quintessences_s2296354подключен6 / день
q_labq_lab
проверка привычек и советов
ждем логинне назначенждет привязку1 / день
q_lifeq_life
прогнозирование жизни, счастье, жизнь сейчас, маленькие выборы и будущее без мистики
@quintessence242299123подключен6 / день

Ближайшие публикации

ВремяАккаунтСтатусТекст
2026-10-25T08:32:10+03:00@quintessences_sзапланировано у провайдераВ переговорках часто оказывается, что ключ к решению — не в новых идеях, а в умении услышать уже сказанное.
2026-10-25T09:32:02+03:00@q.myenergyзапланировано у провайдераВечер, и холодильник открывают несколько раз, хотя еды хватает. Похоже, иногда не голод, а привычка просто заполняет короткие паузы.
2026-10-25T10:03:36+03:00@quintessence24запланировано у провайдераВ парке две бабушки сидят на скамейке и обсуждают погоду, будто это новинка дня. Рядом кот лениво перебирает листья. Иногда именно такие ...
2026-10-25T11:19:00+03:00@q.myenergyзапланировано у провайдераВечером в квартире свет не гаснет сразу, а плавно приглушается. Кто-то уже погружается в тишину, а кто-то продолжает шуршать бумагами. Па...
2026-10-25T11:34:26+03:00@quintessences_sзапланировано у провайдераВ офисе спорят: один предлагает планировать каждое действие, другой — действовать интуитивно. Между ними — третий, который просто хочет н...
2026-10-25T13:07:03+03:00@quintessence24запланировано у провайдераНа улице весна, а кто-то всё ещё выбирает между зонтом и солнечными очками. Иногда решения бывают проще, чем кажется.
2026-10-25T13:44:41+03:00@quintessences_sзапланировано у провайдераНа совещании каждый пользуется своим списком задач: один кладёт всё на бумагу, другой — в телефон, а третий просто запоминает. Но как тол...
2026-10-25T14:16:32+03:00@q.myenergyзапланировано у провайдераКогда домой приходишь усталым, а холодильник словно подмигивает: давай, открой, может, там есть что-то особенное для души.
2026-10-25T15:13:39+03:00@quintessence24запланировано у провайдераВ метро за окном мелькают лица, а внутри каждый уткнулся в экран: новости, соцсети, письма. Но как только поезд останавливается, мгновени...
2026-10-25T16:31:53+03:00@quintessences_sзапланировано у провайдераНа совещании три человека смотрят на один и тот же отчет, но каждый видит в нем что-то свое: одна цифра кажется ключевой, другая — тревож...
2026-10-25T16:57:28+03:00@q.myenergyзапланировано у провайдераКогда выключаешь свет и вдруг понимаешь, как много в тишине можно услышать.
2026-10-25T17:08:07+03:00@quintessence24запланировано у провайдераГде-то в парке двое играют в шахматы на старой скамейке, а рядом дети гоняются за мячом. Кто-то скажет, что это просто день, но именно в ...
2026-10-25T18:44:21+03:00@quintessences_sзапланировано у провайдераВ совещании три участника спорят, что считать «конечным результатом»: кто-то видит цифры, кто-то — эмоции, а третий — просто возможность ...
2026-10-25T19:15:12+03:00@quintessence24запланировано у провайдераВ очереди в магазине все молчат, но каждый считает, что знает, кто самый нетерпеливый.
2026-10-25T20:33:09+03:00@q.myenergyзапланировано у провайдераВечером на кухне все делают что-то по-своему: кто-то режет салат, кто-то моет посуду, а кто-то просто стоит у плиты и смотрит в окно. Каж...
2026-10-25T22:11:46+03:00@q.myenergyзапланировано у провайдераВ лифте несколько человек стоят молча, каждый думает о своем, но когда дверь открывается — все одновременно делают шаг, будто сговорились...
2026-10-25T22:20:17+03:00@quintessence24запланировано у провайдераВ кафе за соседним столиком двое обсуждают сериал так, будто это политика. Иногда кажется, что наши маленькие страсти — это просто пробни...
2026-10-25T23:03:35+03:00@quintessences_sзапланировано у провайдераВ переговорах иногда важнее не слова, а паузы между ними.
2026-10-26T08:37:21+03:00@quintessences_sзапланировано у провайдераВ офисе спор: планировать всё или решать по ходу. А что выбираете вы?
2026-10-26T08:39:49+03:00@quintessence24запланировано у провайдераВ автобусе трое стоят у двери: один готов выйти, другой — спешит сесть, третий — пытается понять, куда его занесёт маршрут. Каждый в свое...

Instagram · Reels

По 3 ролика на аккаунт в деньЗапланировано: 12Опубликовано: 73Обновлено: 2026-10-24 22:42:28

В ту же минуту, что YouTube; Postmypost округляет секунды. Кастомная обложка подготовлена; API Postmypost не предоставляет подтверждённой привязки. В публикации — кадр видео.

Время · МСКАккаунтРоликСтатусОбложка
25.10 10:03@q.myenergyМежду встречами всего пять минут?ЗапланированоПревью
25.10 11:16@q.mydecisionСомнение — значит, выбор неверный?ЗапланированоПревью
25.10 12:51@q.myenergyОтчёт отнимает все силы?ЗапланированоПревью
25.10 14:26@q.mydecisionПереезд выглядит легче на картинке?ЗапланированоПревью
25.10 19:57@q.myenergyЗадача всё время висит в голове?ЗапланированоПревью
25.10 19:58@q.mydecisionГости на весь вечер?ЗапланированоПревью
26.10 11:32@q.mydecisionСомнение — знак остановиться?ЗапланированоПревью
26.10 13:08@q.myenergyСил мало, а просьбы всё идут?ЗапланированоПревью
26.10 14:24@q.mydecisionНовая встреча — она обязательна?ЗапланированоПревью
26.10 16:27@q.myenergyПочему простая задача так утомляет?ЗапланированоПревью
26.10 19:06@q.myenergyМожно ответить не сразу?ЗапланированоПревью
26.10 20:42@q.mydecisionСтол поместится в рабочем углу?ЗапланированоПревью

Готовый запас на три дня

Проверка каждые 30 минут · По 3 ролика в сутки на канал · Запас: 30 / 45

Канал25.1026.1027.10Состояние
Энергия | Квинтэссенция3 / 33 / 30 / 3Пополняется
Квинтэссенция — экосистема человека3 / 33 / 30 / 3Пополняется
Сценарии жизни | Квинтэссенция3 / 33 / 30 / 3Пополняется
Все о йоге3 / 33 / 30 / 3Пополняется
Внутренний голос3 / 33 / 30 / 3Пополняется

Энергия | Квинтэссенция: в готовом запасе не хватает 3 роликов.
Квинтэссенция — экосистема человека: в готовом запасе не хватает 3 роликов.
Сценарии жизни | Квинтэссенция: в готовом запасе не хватает 3 роликов.
Все о йоге: в готовом запасе не хватает 3 роликов.
Внутренний голос: в готовом запасе не хватает 3 роликов.
Производство: недостаточно места. Свободно 3.0 ГБ; необходим резерв 4.0 ГБ. Автоочистка включена.

Видео · YouTube

Производство: Включено · Публикация: Включена

МСК · Разное время публикации · Частота указана отдельно для каждого канала

Новые Shorts: около 15 секунд · 4 сцены · Утверждённый визуал и голос · Запас на 3 дня · Проверка запаса каждые 30 минут.

Энергия | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 6 · опубликовано 61

Квинтэссенция — экосистема человека: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 6 · опубликовано 57

Сценарии жизни | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 6 · опубликовано 60

Все о йоге: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 6 · опубликовано 59

Внутренний голос: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 6 · опубликовано 59

В производстве: 30 · На приёмке: 0 · Готово: 0 · Опубликовано: 296

Обновлено: 2026-10-24 22:42:39 · МСК

Процесс производства · Утверждённый короткий формат

Когда · МСКРоликСтатусПросмотрОшибка
2026-10-25 10:03:38Энергия | Квинтэссенция
Между встречами всего пять минут?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 10:27:33Все о йоге
Не успеваете за объяснениями?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 11:16:42Сценарии жизни | Квинтэссенция
Сомнение — значит, выбор неверный?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 12:51:20Энергия | Квинтэссенция
Отчёт отнимает все силы?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 13:24:11Внутренний голос
«Давай позже» — это отказ?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 14:26:52Сценарии жизни | Квинтэссенция
Переезд выглядит легче на картинке?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 14:28:58Квинтэссенция — экосистема человека
Всё решать перед сном?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 16:02:47Все о йоге
Как понять, подходит ли вам преподаватель?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 16:39:38Внутренний голос
Закрыли письмо — уже всё откладываете?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 17:23:38Квинтэссенция — экосистема человека
Звонок занял весь вечер?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 19:19:32Все о йоге
Коврик куплен, а занятие откладывается?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 19:57:43Энергия | Квинтэссенция
Задача всё время висит в голове?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 19:58:14Сценарии жизни | Квинтэссенция
Гости на весь вечер?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 21:04:35Внутренний голос
Забыли полить цветок — уже плохой хозяин?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 21:09:45Квинтэссенция — экосистема человека
Мелкая просьба — целый проект?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 10:41:06Внутренний голос
Короткий ответ — это недовольство?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 10:52:11Квинтэссенция — экосистема человека
Вас просят взять ещё одну задачу?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 11:32:13Сценарии жизни | Квинтэссенция
Сомнение — знак остановиться?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 12:17:04Все о йоге
Условия записи всё ещё неясны?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 13:08:22Энергия | Квинтэссенция
Сил мало, а просьбы всё идут?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 13:43:39Квинтэссенция — экосистема человека
Свободный вечер тоже должен быть полезным?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 14:24:10Сценарии жизни | Квинтэссенция
Новая встреча — она обязательна?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 15:16:37Внутренний голос
Пауза в разговоре — вы виноваты?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 16:27:16Энергия | Квинтэссенция
Почему простая задача так утомляет?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 18:18:02Все о йоге
Нужен ли подробный план занятий?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 18:19:46Внутренний голос
«Ты справишься» — поддержка или давление?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 19:06:01Энергия | Квинтэссенция
Можно ответить не сразу?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 20:28:14Квинтэссенция — экосистема человека
День закончился, а сил нет?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 20:42:12Сценарии жизни | Квинтэссенция
Стол поместится в рабочем углу?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 21:12:24Все о йоге
Когда удобнее заниматься йогой?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—

ВК · Клипы

Источник: Энергия | Квинтэссенция → @myqenergy · Тот же готовый ролик, без повторного производства

Подключение: Нужен доступ для публикации клипов · В очереди: 62 · Опубликовано: 0

Текущий ключ группы не авторизует загрузку видео. Автопубликация клипов пока не запущена.

Время · МСКРоликСтатус
2026-10-05 10:47:47Вечерний разбор: не все дела нужно закрыть сегодняОжидает подключения
2026-10-05 14:26:37Балкон не обязан стать идеальным за один вечерОжидает подключения
2026-10-05 18:40:21Куда уходит время при подготовке презентацииОжидает подключения
2026-10-06 14:15:31Почему обычный звонок затянул весь вечер?Ожидает подключения
2026-10-06 17:33:15План на выходной оказался длиннее самого выходногоОжидает подключения
2026-10-06 21:13:14Казалось, просто расставить книги: откуда взялись лишние делаОжидает подключения
2026-10-07 12:34:02Проверка: сколько сил займёт уход за комнатным растением?Ожидает подключения
2026-10-07 15:07:50Казалось, созвон короткий: куда ушли силы?Ожидает подключения
2026-10-07 18:28:11Заблуждение: если форма простая, заполнить её легкоОжидает подключения
2026-10-08 12:14:27Правда ли короткая поездка не требует сборов?Ожидает подключения
2026-10-08 16:02:35Одна правка в презентации — и куда ушёл вечерОжидает подключения
2026-10-08 20:21:40Отдыхаете, а сил меньше?Ожидает подключения
2026-10-09 11:29:35Почему дорога домой выматывает?Ожидает подключения
2026-10-09 14:04:06Казалось, цветы полить быстро: проверьте, что забирает времяОжидает подключения
2026-10-09 18:56:35Отдых — это не всегда время без делОжидает подключения
2026-10-10 10:09:59Где прячутся мелкие дела?Ожидает подключения
2026-10-10 16:27:09Почему обеденный перерыв исчез?Ожидает подключения
2026-10-10 19:44:26Почему подготовка к гостям занимает весь вечер?Ожидает подключения
2026-10-11 10:18:38Почему отчёт опять не готов?Ожидает подключения
2026-10-11 14:52:16Обязательно ли успеть всё к гостям?Ожидает подключения
2026-10-11 17:29:49Усталость — не всегда от большого делаОжидает подключения
2026-10-13 20:43:20Что проверить перед тем, как согласиться?Ожидает подключения
2026-10-13 20:46:41Если весь день занят, всё ли успеете?Ожидает подключения
2026-10-14 11:46:26Работа закрыта, а мысли остались?Ожидает подключения

Расписание проекта

КаналЧастотаФорматВремяСостояние
Дзен10 раз в деньcompact_article08:10-18:40активно
Telegram6_per_weektelegram_editorial_postMon/Wed/Fri 12:30; Tue/Thu/Sat 19:00активно
ВКонтакте1 раз в деньПост с изображением, Статья19:00активно
Тредс1 раз в день на аккаунтКороткий текстовый пост09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30активно
Вертикальные видеоmanual_tests_ready_autopost_pausedВертикальное видео19:30активно
carouselmanual_draft_queue_until_owner_approvalКарусельuses_existing_postmypost_schedule_when_enabledактивно
youtube_life_scenariosmanual_until_owner_commandВертикальное видеоmanualвыключено
youtube_shorts--выключено
vk_clips--выключено
Instagram3 Reels в день на каждый из 2 аккаунтовvertical_short_videoТа же минута, что у соответствующего YouTubeактивно

Таблица постинга

КогдаФорматТемаПлощадкиСтатус
2026-10-24
07:00
vertical_short_videoчто означает глубокая усталость если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива
что означает глубокая усталость если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Instagramчерновик
2026-10-24
08:10
compact_articleпочему нужно принимать важное решение в усталости не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива
почему нужно принимать важное решение в усталости не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-24
08:30
telegram_editorial_postчто делать если кажется что это лень, но сил правда нет во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива
что делать если кажется что это лень, но сил правда нет во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Telegramзапланировано
2026-10-24
09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30
Короткий текстовый посткак восстановить энергию когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива
как восстановить энергию когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Тредсждет аккаунты
2026-10-24
09:20
compact_articleчто делать если нужно принимать важное решение в усталости во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива
что делать если нужно принимать важное решение в усталости во время работы: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-24
10:30
compact_articleкак понять что нужно принимать важное решение в усталости связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива
как понять что нужно принимать важное решение в усталости связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-24
11:40
compact_articleкак восстановить энергию когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива
как восстановить энергию когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-24
12:50
compact_articleпочему кофе не помогает когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива
почему кофе не помогает когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-24
14:00
compact_articleкак понять настоящую причину если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива
как понять настоящую причину если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-24
15:10
compact_articleкак принять решение если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива
как принять решение если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-24
16:20
compact_articleкороткий протокол на 7 минут когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива
короткий протокол на 7 минут когда нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-24
17:30
compact_articleкак не заставлять себя через силу если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива
как не заставлять себя через силу если нужно принимать важное решение в усталости: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-24
18:40
compact_articleпочему кажется что это лень, но сил правда нет не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива
почему кажется что это лень, но сил правда нет не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-24
19:30
Вертикальное видеопочему кофе не помогает когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива
почему кофе не помогает когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
TikTok, Instagram, YouTube, ВКонтакте, Pinterest, Тредсзапланировано
2026-10-24
uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled
Каруселькак понять настоящую причину если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива
как понять настоящую причину если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
carouselзапланировано
2026-10-25
08:10
compact_articleкак принять решение если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива
как принять решение если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-25
09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30
Короткий текстовый постчто означает глубокая усталость если энергия скачет в течение дня: три ошибки и рабочая альтернатива
что означает глубокая усталость если энергия скачет в течение дня: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Тредсждет аккаунты
2026-10-25
09:20
compact_articleкак принять решение если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива
как принять решение если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-25
09:30
vertical_short_videoкак не заставлять себя через силу если после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива
как не заставлять себя через силу если после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Instagramчерновик
2026-10-25
10:00
telegram_editorial_postкороткий протокол на 7 минут когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива
короткий протокол на 7 минут когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Telegramзапланировано
2026-10-25
10:30
compact_articleкороткий протокол на 7 минут когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива
короткий протокол на 7 минут когда кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-25
11:30
Статьякак понять настоящую причину если энергия скачет в течение дня: три ошибки и рабочая альтернатива
как понять настоящую причину если энергия скачет в течение дня: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
ВКонтактезапланировано
2026-10-25
11:40
compact_articleкак не заставлять себя через силу если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива
как не заставлять себя через силу если кажется что это лень, но сил правда нет: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-25
12:50
compact_articleпочему планы есть, а действия не запускаются не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива
почему планы есть, а действия не запускаются не проходит после отдыха: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-25
14:00
compact_articleкак понять что планы есть, а действия не запускаются связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива
как понять что планы есть, а действия не запускаются связано с состоянием энергии: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-25
15:10
compact_articleкак восстановить энергию когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива
как восстановить энергию когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-25
16:20
compact_articleпочему кофе не помогает когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива
почему кофе не помогает когда планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-25
17:30
compact_articleкак понять настоящую причину если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива
как понять настоящую причину если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-25
18:40
compact_articleчто означает глубокая усталость если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива
что означает глубокая усталость если планы есть, а действия не запускаются: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-25
19:30
Вертикальное видеокак принять решение если после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива
как принять решение если после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
TikTok, Instagram, YouTube, ВКонтакте, Pinterest, Тредсзапланировано
2026-10-25
uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled
Каруселькороткий протокол на 7 минут когда после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива
короткий протокол на 7 минут когда после кофе тревога, но не энергия: три ошибки и рабочая альтернатива: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
carouselзапланировано
2026-10-26
08:10
compact_articleКак читать свой день по простым сигналам тела и внимания: что проверить в первую очередь
Как читать свой день по простым сигналам тела и внимания: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-26
09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30
Короткий текстовый постзачем проверять состояние перед планированием дня: что проверить в первую очередь
зачем проверять состояние перед планированием дня: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Тредсждет аккаунты
2026-10-26
09:20
compact_articleПочему кофе не решает проблему восстановления: что проверить в первую очередь
Почему кофе не решает проблему восстановления: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-26
10:30
compact_articleПочему энергия важнее мотивации, когда день разваливается уже после обеда: что проверить в первую очередь
Почему энергия важнее мотивации, когда день разваливается уже после обеда: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-26
11:40
compact_articleЧто делать, если к 15:00 мозг перестает думать: что проверить в первую очередь
Что делать, если к 15:00 мозг перестает думать: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-26
12:50
compact_articleПочему важные решения нельзя принимать в энергетическом дефиците: что проверить в первую очередь
Почему важные решения нельзя принимать в энергетическом дефиците: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-26
13:00
vertical_short_videoвыгорание у предпринимателя: как заметить энергетический дефицит раньше срыва: что проверить в первую очередь
выгорание у предпринимателя: как заметить энергетический дефицит раньше срыва: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Instagramчерновик
2026-10-26
13:30
telegram_editorial_postКак понять, что ты работаешь не в своем ресурсном окне: что проверить в первую очередь
Как понять, что ты работаешь не в своем ресурсном окне: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Telegramзапланировано
2026-10-26
14:00
compact_article7 минут вместо бесконечного скролла: как быстро вернуть себе внимание: что проверить в первую очередь
7 минут вместо бесконечного скролла: как быстро вернуть себе внимание: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-26
14:00
Пост с изображениемэнергия как ресурс: как управлять состоянием, а не только задачами: что проверить в первую очередь
энергия как ресурс: как управлять состоянием, а не только задачами: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
ВКонтактезапланировано
2026-10-26
15:10
compact_articleПочему медитации и режим не всегда возвращают энергию: что проверить в первую очередь
Почему медитации и режим не всегда возвращают энергию: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-26
16:20
compact_articleКак утром спланировать день без насилия над собой: что проверить в первую очередь
Как утром спланировать день без насилия над собой: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-26
17:30
compact_articleКак управлять энергией команды, а не только задачами: что проверить в первую очередь
Как управлять энергией команды, а не только задачами: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-26
18:40
compact_articleПочему голос и дыхание выдают усталость раньше, чем человек ее признает: что проверить в первую очередь
Почему голос и дыхание выдают усталость раньше, чем человек ее признает: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-26
19:30
Вертикальное видеокак читать свое состояние без самообмана: что проверить в первую очередь
как читать свое состояние без самообмана: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
TikTok, Instagram, YouTube, ВКонтакте, Pinterest, Тредсзапланировано
2026-10-26
uses_existing_postmypost_schedule_when_enabled
Карусельпочему голос может быть маркером усталости: что проверить в первую очередь
почему голос может быть маркером усталости: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
carouselзапланировано
2026-10-27
08:10
compact_articleкак отличить усталость от выгорания по ежедневным сигналам: что проверить в первую очередь
как отличить усталость от выгорания по ежедневным сигналам: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена
2026-10-27
09:15 / 12:45 / 16:15 / 19:15 / 21:30
Короткий текстовый посткак снизить риск выгорания команды через регулярную диагностику состояния: что проверить в первую очередь
как снизить риск выгорания команды через регулярную диагностику состояния: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Тредсждет аккаунты
2026-10-27
09:20
compact_articleчто делать, если важные решения приходятся на глубокую усталость: что проверить в первую очередь
что делать, если важные решения приходятся на глубокую усталость: что проверить в первую очередь: проблема чаще не в мотивации, а в состоянии, которое человек долго игнорирует.
Дзенготово для Дзена

Видео · YouTube

Производство: Включено · Публикация: Включена

МСК · Разное время публикации · Частота указана отдельно для каждого канала

Новые Shorts: около 15 секунд · 4 сцены · Утверждённый визуал и голос · Запас на 3 дня · Проверка запаса каждые 30 минут.

Энергия | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 6 · опубликовано 61

Квинтэссенция — экосистема человека: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 6 · опубликовано 57

Сценарии жизни | Квинтэссенция: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 6 · опубликовано 60

Все о йоге: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 6 · опубликовано 59

Внутренний голос: 3 ролика в день; готовый запас на 3 дня; проверка каждые 30 минут · готово 0 · в YouTube 6 · опубликовано 59

В производстве: 30 · На приёмке: 0 · Готово: 0 · Опубликовано: 296

Обновлено: 2026-10-24 22:42:39 · МСК

Процесс производства · Утверждённый короткий формат

Когда · МСКРоликСтатусПросмотрОшибка
2026-10-25 10:03:38Энергия | Квинтэссенция
Между встречами всего пять минут?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 10:27:33Все о йоге
Не успеваете за объяснениями?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 11:16:42Сценарии жизни | Квинтэссенция
Сомнение — значит, выбор неверный?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 12:51:20Энергия | Квинтэссенция
Отчёт отнимает все силы?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 13:24:11Внутренний голос
«Давай позже» — это отказ?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 14:26:52Сценарии жизни | Квинтэссенция
Переезд выглядит легче на картинке?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 14:28:58Квинтэссенция — экосистема человека
Всё решать перед сном?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 16:02:47Все о йоге
Как понять, подходит ли вам преподаватель?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 16:39:38Внутренний голос
Закрыли письмо — уже всё откладываете?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 17:23:38Квинтэссенция — экосистема человека
Звонок занял весь вечер?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 19:19:32Все о йоге
Коврик куплен, а занятие откладывается?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 19:57:43Энергия | Квинтэссенция
Задача всё время висит в голове?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 19:58:14Сценарии жизни | Квинтэссенция
Гости на весь вечер?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 21:04:35Внутренний голос
Забыли полить цветок — уже плохой хозяин?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-25 21:09:45Квинтэссенция — экосистема человека
Мелкая просьба — целый проект?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 10:41:06Внутренний голос
Короткий ответ — это недовольство?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 10:52:11Квинтэссенция — экосистема человека
Вас просят взять ещё одну задачу?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 11:32:13Сценарии жизни | Квинтэссенция
Сомнение — знак остановиться?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 12:17:04Все о йоге
Условия записи всё ещё неясны?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 13:08:22Энергия | Квинтэссенция
Сил мало, а просьбы всё идут?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 13:43:39Квинтэссенция — экосистема человека
Свободный вечер тоже должен быть полезным?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 14:24:10Сценарии жизни | Квинтэссенция
Новая встреча — она обязательна?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 15:16:37Внутренний голос
Пауза в разговоре — вы виноваты?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 16:27:16Энергия | Квинтэссенция
Почему простая задача так утомляет?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 18:18:02Все о йоге
Нужен ли подробный план занятий?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 18:19:46Внутренний голос
«Ты справишься» — поддержка или давление?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 19:06:01Энергия | Квинтэссенция
Можно ответить не сразу?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 20:28:14Квинтэссенция — экосистема человека
День закончился, а сил нет?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 20:42:12Сценарии жизни | Квинтэссенция
Стол поместится в рабочем углу?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—
2026-10-26 21:12:24Все о йоге
Когда удобнее заниматься йогой?
Запланирован в YouTubeРолик · Обложка—

ВК · Клипы

Источник: Энергия | Квинтэссенция → @myqenergy · Тот же готовый ролик, без повторного производства

Подключение: Нужен доступ для публикации клипов · В очереди: 62 · Опубликовано: 0

Текущий ключ группы не авторизует загрузку видео. Автопубликация клипов пока не запущена.

Время · МСКРоликСтатус
2026-10-05 10:47:47Вечерний разбор: не все дела нужно закрыть сегодняОжидает подключения
2026-10-05 14:26:37Балкон не обязан стать идеальным за один вечерОжидает подключения
2026-10-05 18:40:21Куда уходит время при подготовке презентацииОжидает подключения
2026-10-06 14:15:31Почему обычный звонок затянул весь вечер?Ожидает подключения
2026-10-06 17:33:15План на выходной оказался длиннее самого выходногоОжидает подключения
2026-10-06 21:13:14Казалось, просто расставить книги: откуда взялись лишние делаОжидает подключения
2026-10-07 12:34:02Проверка: сколько сил займёт уход за комнатным растением?Ожидает подключения
2026-10-07 15:07:50Казалось, созвон короткий: куда ушли силы?Ожидает подключения
2026-10-07 18:28:11Заблуждение: если форма простая, заполнить её легкоОжидает подключения
2026-10-08 12:14:27Правда ли короткая поездка не требует сборов?Ожидает подключения
2026-10-08 16:02:35Одна правка в презентации — и куда ушёл вечерОжидает подключения
2026-10-08 20:21:40Отдыхаете, а сил меньше?Ожидает подключения
2026-10-09 11:29:35Почему дорога домой выматывает?Ожидает подключения
2026-10-09 14:04:06Казалось, цветы полить быстро: проверьте, что забирает времяОжидает подключения
2026-10-09 18:56:35Отдых — это не всегда время без делОжидает подключения
2026-10-10 10:09:59Где прячутся мелкие дела?Ожидает подключения
2026-10-10 16:27:09Почему обеденный перерыв исчез?Ожидает подключения
2026-10-10 19:44:26Почему подготовка к гостям занимает весь вечер?Ожидает подключения
2026-10-11 10:18:38Почему отчёт опять не готов?Ожидает подключения
2026-10-11 14:52:16Обязательно ли успеть всё к гостям?Ожидает подключения
2026-10-11 17:29:49Усталость — не всегда от большого делаОжидает подключения
2026-10-13 20:43:20Что проверить перед тем, как согласиться?Ожидает подключения
2026-10-13 20:46:41Если весь день занят, всё ли успеете?Ожидает подключения
2026-10-14 11:46:26Работа закрыта, а мысли остались?Ожидает подключения

Instagram · Reels

По 3 ролика на аккаунт в деньЗапланировано: 12Опубликовано: 73Обновлено: 2026-10-24 22:42:28

В ту же минуту, что YouTube; Postmypost округляет секунды. Кастомная обложка подготовлена; API Postmypost не предоставляет подтверждённой привязки. В публикации — кадр видео.

Время · МСКАккаунтРоликСтатусОбложка
25.10 10:03@q.myenergyМежду встречами всего пять минут?ЗапланированоПревью
25.10 11:16@q.mydecisionСомнение — значит, выбор неверный?ЗапланированоПревью
25.10 12:51@q.myenergyОтчёт отнимает все силы?ЗапланированоПревью
25.10 14:26@q.mydecisionПереезд выглядит легче на картинке?ЗапланированоПревью
25.10 19:57@q.myenergyЗадача всё время висит в голове?ЗапланированоПревью
25.10 19:58@q.mydecisionГости на весь вечер?ЗапланированоПревью
26.10 11:32@q.mydecisionСомнение — знак остановиться?ЗапланированоПревью
26.10 13:08@q.myenergyСил мало, а просьбы всё идут?ЗапланированоПревью
26.10 14:24@q.mydecisionНовая встреча — она обязательна?ЗапланированоПревью
26.10 16:27@q.myenergyПочему простая задача так утомляет?ЗапланированоПревью
26.10 19:06@q.myenergyМожно ответить не сразу?ЗапланированоПревью
26.10 20:42@q.mydecisionСтол поместится в рабочем углу?ЗапланированоПревью